Die Bedeutung des Zähneputzens

„Es ist schon lange ein Grundsatz von mir, dass die kleinen Dinge unendlich wichtig sind.“

– Sir Arthur Conan Doyle, Die Memoiren des Sherlock Holmes 

Kleinigkeiten sind wichtig. Mit der Zeit werden kleine Dinge zu großen Dingen. Und ob Sie möchten, dass diese scheinbar kleinen Dinge wichtig sind oder nicht, sie werden buchstäblich nur wichtig, indem sie es unmöglich machen, sie zu ignorieren.

Ein winziger Tropfen Lebensmittelfarbe verändert die Farbe eines ganzen Krugs Milch. Ein wenig Hefe wirkt sich auf jedes Stück Teig aus. Es breitet sich aus. Ein winziges bisschen von etwas beeinflusst alles, was es berührt.

Eine kleine Autoreparatur, die nicht überprüft wird, wird zu einer riesigen, notwendigen Reparatur, die Tausende von Dollar kostet. Kleine Dinge werden groß Dinge sind in der Tat wichtig.

Das Gleiche gilt absolut, wenn es um Ihre Zähne geht. Wenn Sie Ihre Zähne nur minimal und mit minimalem Aufwand putzen, erhalten Sie genau das, wofür Sie gearbeitet haben – minimale Zahngesundheit.

Das Zähneputzen ist nicht optional, wenn Sie Ihren Mund gesund halten möchten. Es ist ein Muss.

Also, was ist der Sinn des Zähneputzens? Wo soll ich anfangen? Es gibt so viele triftige Gründe, sich die Zähne zu putzen.

Die American Dental Association empfiehlt, die Zähne mindestens zweimal täglich zwei Minuten lang zu putzen. Verwenden Sie eine von der ADA zugelassene fluoridhaltige Zahnpasta.

Warum ist zweimal tägliches Zähneputzen so wichtig?

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Zähne jeden Tag zweimal zu putzen. Es gibt mehrere Gründe, warum es sinnvoll ist, es endlich zweimal zu tun.

1. Zahnfleischerkrankungen vorbeugen : Durch das Zähneputzen wird Plaque entfernt. Plaque ist die unangenehme, klebrige Ansammlung, die Ihren Zähnen das Gefühl gibt, als würden sie winzige Pullover tragen. Wenn es nur ein Mini-Zahn-Pullover wäre … aber leider sind es Bakterien. Sie müssen das Zeug wegbürsten, um Zahnfleischentzündungen zu vermeiden! Gingivitis ist typischerweise das erste Stadium einer Zahnfleischerkrankung. Das Zahnfleisch entzündet sich und blutet, wenn Sie es putzen.

1. Verfärbungen von den Zähnen entfernen : Zahnpasta besteht aus milden Scheuermitteln, die Plaque, Speisereste und oberflächliche Verfärbungen sanft entfernen. Diese milden Schleifmittel sind normalerweise Magnesiumcarbonat, dehydrierte Kieselgele, hydratisierte Aluminiumoxide, Phosphatsalze und Silikate.

1. Erfrischen Sie Ihren Atem : Die Ansammlung von Bakterien in Ihrem Mund führt nicht nur zu Plaquebildung und Zahnfleischentzündung, sondern auch zu unangenehmem Atem.

1. Langfristig Geld sparen : Zweimal täglich die Zähne putzen ist eine einfache Form der vorbeugenden Pflege. Regelmäßiges Zähneputzen kann Ihnen zukünftige Zahnprobleme wie Karies und Zahnfleischerkrankungen ersparen, die beide eine professionelle Behandlung erfordern.

1. Reduzieren Sie das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts : Es wird angenommen, dass die im Mund angesammelten Bakterien durch den Blutkreislauf gelangen und schließlich die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass sich Cholesterin in den Arterien ansammelt. Aufgrund dieser Tatsache steigt die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.

1. Ein gesundes Baby : Es hat sich gezeigt, dass Zahnfleischerkrankungen die Wahrscheinlichkeit eines niedrigen Geburtsgewichts oder einer Frühgeburt erhöhen können. Die Bakterienansammlung, die durch mangelndes Bürsten entsteht, kann aus dem Blutkreislauf der Mutter in den Blutkreislauf ihres Babys gelangen. Zahnfleischerkrankungen sollen eine mögliche Ursache für Impotenz oder verzögerte Empfängnis sein.

1. Demenzprävention : Es wurde berichtet, dass eine mangelnde Pflege Ihres Zahnfleisches Ihre Chancen, an Demenz zu erkranken, sehr wohl erhöhen kann.

1. Angenehme Küsse : Bitte rette deinen Kusspartner vor deinem Müllmaul. Befreien Sie sich von Mundgeruchskeimen, indem Sie sie regelmäßig entfernen. Putz dir die Zähne.

Jetzt kennen Sie mehrere gute Gründe, Ihre Zähne zweimal täglich zu putzen – besserer Atem, bessere Gesundheit und nicht zuletzt bessere Küsse.

Als nächstes ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Zähne für eine optimale Mundgesundheit richtig putzen.

Wie putzt man seine Zähne richtig?

 

Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um Ihre Zähne richtig zu putzen.

1. Geben Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf eine Zahnbürste mit weichen Borsten.
2. Platzieren Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel und richten Sie sie auf den Zahnfleischrand aus.
3. Bürsten Sie in winzigen kreisenden Bewegungen auf der Außenfläche jedes einzelnen Zahns.
4. Wiederholen Sie das Bürsten auf den Innenflächen der Zähne.
5. Bürsten Sie die Kauflächen der Zähne mit einer sanften Hin- und Herbewegung.
6. Putze deine Zunge.
7. Spucken Sie die gesamte Zahnpasta aus, nachdem Sie mit dem Zähneputzen fertig sind.*

* Es besteht keine Notwendigkeit zu spülen. Sie können die verbleibenden Reste Ihrer fluoridierten Zahnpasta zum Schutz vor Karies und Karies im Mund belassen.

Tipps und Tricks des Handels

Wenn Sie putzen möchten, ist es am besten, professionellen Ratschlägen zu folgen und die richtigen Werkzeuge zu verwenden, um die Arbeit gut zu erledigen.

Wählen Sie die richtige Zahnbürste

Es dreht sich alles um die Zahnbürste. Es ist sehr wichtig, dass Sie die richtige für Ihren Mund auswählen.

Ein kleiner bis mittelgroßer Bürstenkopf mit weichen Nylonborsten mit abgerundeten Enden ist für die meisten Erwachsenen die beste Wahl. Die Größe des Bürstenkopfes hängt von der Größe Ihres Mundes ab. Der Zahnbürstenkopf muss die richtige Größe haben, um in alle Bereiche Ihres Mundes zu passen.

Halten Sie die Borsten auf der weichen Seite, sonst werden sie zu abrasiv und beschädigen Ihren Zahnschmelz. Wählen Sie keine Zahnbürste, die Ihren Zähnen tatsächlich schadet.

Verwenden Sie für Ihre Kinder unbedingt eine Zahnbürste in Kindergröße . Sie haben einen kürzeren Griff, einen winzigen Kopf und extra weiche Borsten. Außerdem haben Kinderzahnbürsten alle coolen Zeichentrickfiguren. Kann das nicht schlagen!

Es gibt sogar spezielle Zahnbürsten für Menschen mit unregelmäßig geformten Zähnen, besonders empfindlichen Zähnen oder Menschen mit schlechter Fingerfertigkeit und motorischer Kontrolle, die es schwierig machen, eine Zahnbürste zu halten. Wenden Sie sich immer an Ihren Zahnarzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine bestimmte Zahnbürste benötigen.

Apropos spezielle Zahnbürsten, wir dürfen nicht vergessen, elektrische Zahnbürsten zu erwähnen. Diese Zahnbürsten nehmen Ihnen mit zwei Köpfen, die sich gleichzeitig in entgegengesetzte Richtungen drehen, einen Großteil der Arbeit ab. Sie entfernen nachweislich Plaque effektiver als manuelles Bürsten. Die gute Nachricht ist, dass jeder eine elektrische Zahnbürste benutzen kann.

Unterrichten Sie die Kinder gut

Wenn Sie die Freuden erlebt haben, einem kleinen Kind das Zähneputzen beizubringen, dann wissen wir beide, was passiert ist. Du erklärst es sanft. Dann fügen Sie ein wenig Zahnpasta hinzu. Du fängst an, diese winzigen Zähne zu putzen. Und du wiederholst immer und immer wieder …

„Nicht die Zahnpasta schlucken!“

"NEIN. Du kannst es nicht essen.“

"Bitte. HÖR AUF, DIE ZAHNPASTA ZU SCHLUCKEN!!“

Es ist eine kleine Herausforderung, Ihr Kind davon abzuhalten, reichlich Zahnpasta zu sich zu nehmen. Warum also dieses kostbare Kind nicht zu einem qualifizierten Fachmann bringen? Ja. Bringen Sie ihnen bei, den Zahnarzt und Hygieniker zu mögen, während ein anderer Erwachsener ihnen spezifische Anweisungen zum richtigen Zähneputzen gibt.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können:

• Sei ihr Kumpel. Führen Sie ihre kleinen Hände, während sie das Bürsten lernen.
• Putzen Sie Ihre Zähne neben ihnen. Praktiziere, was du predigst, und zeige ihnen, wie man richtig putzt.
• Verwenden Sie „Zeiger“-Pillen. Dies sind kaubare Pillen, die sich mit dem Speichel in Ihrem Mund verbinden und bewirken, dass Plaque eine andere Farbe annimmt. Jetzt können Ihre Kleinen jede Stelle sehen, an der die Plaque weggebürstet und entfernt werden muss.

Richtige Pflege von Invisalign und Zahnspangen

Wenn Sie an einer Kieferorthopädie leiden, wissen Sie bereits, dass der Kieferorthopäde sehr spezifische Anweisungen für Ihre Mundpflege gibt.

Wenn Sie eine Standard-Zahnspange haben , müssen Sie jede Zahnspange zusätzlich zum Putzen der einzelnen Zahnoberflächen sorgfältig putzen. Zuerst mit Wasser abspülen und anhaftende Speisereste lösen. Achten Sie darauf, entlang des Zahnfleischrandes zu putzen und die Zahnoberfläche zwischen dem Bracket und dem Zahnfleisch zu reinigen.

Den Rest der Zahnoberfläche nicht vergessen. Jeder freiliegende Bereich des Zahns muss gereinigt werden. Die meisten Kieferorthopäden stellen eine winzige Spiralbürste zur Verfügung, um die Brackets und Drähte rundum zu reinigen. Ja, das verlängert die Putzzeit. Viele junge Menschen putzen nicht lange genug, um die Zahnspange und alle Zahnoberflächen wirklich zu reinigen.

Wenn Sie sich für durchsichtige Aligner entschieden haben , werden Sie Ihre Zähne wie gewohnt putzen und mit Zahnseide behandeln. Zuerst müssen Sie Ihre Aligner herausnehmen. Als nächstes können Sie Ihre Mundhygieneroutine mit Zähneputzen, Zahnseide und Spülen beginnen. Setzen Sie dann die Aligner wieder in Ihren Mund ein.

Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihren Zahnschmelz beschädigen könnten, wenn Sie so schnell nach dem Essen putzen, verwenden Sie eine Bürste mit sehr weichen Borsten und führen Sie das Zähneputzen vorsichtig und sanft durch.

Reinigung von Zahnersatz

Wenn Sie Zahnprothesen haben, wissen Sie, dass sie sich grundlegend von natürlichen Zähnen unterscheiden. Das bedeutet, dass sie auf ganz andere Weise gereinigt werden müssen.

Zahnprothesen müssen mit der gleichen Häufigkeit wie unsere natürlichen Zähne gereinigt werden, erfordern jedoch andere Werkzeuge und Behandlungen. Eine Prothesenbürste und ein Prothesenreiniger bieten die beste Reinigungsmöglichkeit.

Spülen Sie Ihre Prothese gut ab und bürsten Sie dann vorsichtig die gesamte Oberfläche der falschen Zähne. Wenn Sie mit zu viel Kraft bürsten, beschädigen Sie sie.

Sie müssen Ihr Zahnfleisch und Ihre Zunge mit normaler fluoridhaltiger Zahnpasta pflegen. Bürsten Sie die gesamte Oberfläche Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zunge. Wenn Sie noch natürliche Zähne haben, müssen Sie diese ebenfalls putzen. Zum Schluss mit Wasser oder Mundspülung ausspülen.

Egal welche Art von Zähnen in Ihrem Mund sind, sie müssen geputzt werden . Und die muss unbedingt regelmäßig gebürstet werden.

Es ist allgemein bekannt, dass eine hervorragende Zahnhygiene zum Aussehen unserer Zähne und zur allgemeinen Gesundheit unseres Mundes beiträgt. Wenn Sie Ihre Zähne vernachlässigen und nicht regelmäßig putzen, werden Sie dafür bezahlen. Sie zahlen mit Ihrer Gesundheit und Sie zahlen finanziell.

Fassen wir alle Hauptgründe zusammen, warum das Bürsten so wichtig ist.

1. Verhindern Sie die Ansammlung von Plaque . Zuzulassen, dass Plaque ungehindert in Ihren Mund gelangt, ist ein großes Nein-Nein. Essen, das zu lange auf Ihren Zähnen verbleibt, führt dazu, dass Bakterien in Ihrem Mund damit reagieren und Plaque bilden. Plaque ist eine schlechte Nachricht. Es schädigt den Zahnschmelz und das Zahnfleisch und führt zu anderen ernsteren Problemen. Dies lässt sich leicht durch zweimal tägliches Bürsten verhindern.
2. Mundgeruch reduzieren . Ihrer Gesundheit schadet das natürlich nicht. Ihre Beziehungen zu Menschen mit gesunden Geruchsrezeptoren (was fast jeder Mensch auf der Welt ist) werden jedoch mit Sicherheit darunter leiden. Sie müssen andere nicht bitten, sich sozial zu distanzieren. Jeder wird es natürlich tun. Wenn Sie es vorziehen, allein zu sein, ist Mundgeruch Ihre Eintrittskarte in die Einsamkeit.
3. Setzen Sie Karies, Karies, Infektionen und Zahnfleischerkrankungen ein Ende . Wenn Sie Ihre Zähne konsequent zweimal täglich zwei Minuten lang putzen, verringern Sie das Risiko von Karies, Infektionen, Karies und Zahnfleischerkrankungen. Zahnabszesse können sich bilden, nachdem Sie Ihre Zähne nur wenige Tage lang vernachlässigt haben. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zweimal täglich zwei Minuten lang zu putzen.

Jetzt wissen Sie genau, warum eine einfache Kleinigkeit wie das Zähneputzen unglaublich wichtig ist. Wenn Sie Ihre natürlichen Zähne erhalten und gesundheitliche Probleme vermeiden möchten, achten Sie auf Ihre Zähne.