Das Essen oder Trinken von Süßigkeiten bedeutet doppelte Probleme für Ihre Zähne. Zuckerhaltige Speisen und Getränke können Karies und Empfindlichkeit verursachen.
Auch süße Speisen und Getränke können Schmerzen und Beschwerden bei empfindlichen Zähnen hervorrufen.
Mehr Schäden an Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch können entstehen, wenn Sie häufig Zucker konsumieren und keine kontinuierliche Zahnpflege betreiben. Dies kann die Zähne empfindlich gegenüber Zucker machen und die Empfindlichkeit der Zähne gegenüber Empfindungen wie heißen oder kalten Substanzen erhöhen.
Schlimmer noch, zuckerhaltige Lebensmittel können zu anderen Problemen wie Zahnfleischentzündung und Parodontitis, wundem Zahnfleischgewebe, Zahnfleischrückgang, stark erodiertem Zahnschmelz und schlechter Mundgesundheit führen .
Warum werden meine Zähne empfindlich?
Eine Vielzahl von Faktoren kann zu empfindlichen Zähnen beitragen. Eine vollständige zahnärztliche Untersuchung ist der einzige Weg, um sicher zu sein. Auf diese Weise kann der Zahnarzt die Ursache Ihrer Probleme lokalisieren und einen Behandlungsplan erstellen.
Zahnschmelzverlust, Karies , Zahnschäden und Zahnaufhellungsverfahren sind vier der häufigsten Gründe für Zahnschmerzen, wenn Sie süße Speisen essen.
Zahn Beeinträchtigung
Wenn Ihre Zähne plötzlich empfindlich auf Süßigkeiten reagieren, kann dies auf ein akutes Trauma oder eine Beschädigung Ihrer Zähne zurückzuführen sein. Ein Riss oder eine Fraktur kann beispielsweise die Nerven freilegen und die Zahnbeschwerden verschlimmern. Diese Empfindlichkeit unterscheidet sich dadurch, dass sie auf die verwundete Region beschränkt ist.
Hohlraum
Auch kleine Karies kann Zahnempfindlichkeit verursachen. Plaque besteht aus schädlichen Bakterienkolonien, die Zähne schädigen und sich von Kohlenhydraten aus der Nahrung ernähren. Dieser Prozess erzeugt Säure, die den Zahnschmelz angreift. Unbehandelt können diese Hohlräume an Größe zunehmen und zu Infektionsherden werden, was zu Beschwerden und Abszessen führen kann.
Verlust des Zahnschmelzes
Der Zahnschmelz ist die äußere Schutzschicht der Zähne. Der Verlust von Zahnschmelz oder Zement, der die Wurzeln schützenden Hülle, kann die inneren Nerven und das Zahnmark freilegen. Dies kann die Empfindlichkeit gegenüber süßen Speisen und extrem heißen oder kalten Speisen erhöhen. Schwächung des Zahnschmelzes setzt Ihre Zähne Karies und Frakturen aus, was zu Zahnverlust führt.
Bürsten zu fest
Wenn Sie zu hart putzen oder feste Borsten auf Ihrer Zahnbürste verwenden, kann sich Ihr Zahnschmelz abnutzen. Wähle eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Putzen Sie Ihre Zähne sanft mit kreisenden Bewegungen, nicht hart oder gerade hin und her über Ihre Zähne, egal ob Sie eine manuelle oder elektrische Zahnbürste verwenden.
Verzehr von sauren Lebensmitteln
Ihre Ernährung kann sich auch auf Ihren Zahnschmelz auswirken. Essiggurken, Preiselbeeren, tomatenhaltige Lebensmittel, Kaffee und Alkohol können alle Karies verursachen. Sie können den Zahnschmelz erodieren und Ihre Zähne einem Kariesrisiko aussetzen. Diese Lebensmittel können auch Zahnverfärbungen verursachen.
Behandlungen zur Zahnaufhellung
Das Produkt könnte schuld sein, wenn Sie nach einer Aufhellungsbehandlung Empfindlichkeit verspüren. Manche Menschen leiden nach einer häuslichen oder professionellen Zahnaufhellung unter Zahnempfindlichkeit. Die Beschwerden sind jedoch im Allgemeinen kurz. Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, wenn es länger als 1-2 Tage dauert.
Gingivitis
Die Ansammlung von Plaque kann auch zu Zahnfleischerkrankungen beitragen. Zahnstein entsteht, wenn ein klebriger Film namens Plaque auf den Zähnen hart wird. Zahnstein und Plaque können das Zahnfleisch reizen, was zu Folgendem führen kann:
- Entzündung
- Infektion
- Schwellung
- Blutung
Da freiliegende Zahnwurzeln Nervenenden enthalten, kann entzündetes, schmerzhaftes Zahnfleischgewebe die Zahnempfindlichkeit verstärken.
Zahnfleischschwund
Ihr Zahnfleisch soll den Deckknochen schützen und die Wurzel schützen. Mit zunehmendem Alter kann sich Ihr Zahnfleisch zurückbilden, wodurch die Zahnwurzeln freigelegt werden.
Zigarettenrauchen und kräftiges Zähneputzen können Zahnfleischrückgang verschlimmern.
Eine schlechte Zahngesundheit und Zahnfleischerkrankungen sind ebenfalls wesentliche Faktoren.
Wie kann ich einer zuckerverursachenden Zahnempfindlichkeit vorbeugen?
Zuckerempfindlichkeit kann vermieden werden, indem die richtige Zahngesundheit aufrechterhalten wird. Dies hilft auch, Zahnschmelzerosion und Karies zu vermeiden.
Achten Sie darauf, was Sie essen
Der erste Schritt besteht darin, den Überblick darüber zu behalten, was Sie verbrauchen. Sie können anfälliger für schlechte Zahngesundheit sein, wenn Sie viele ungesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Vitaminmangel kann durch Schwächung der Zähne zu Karies führen. Daher ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung unerlässlich. Gemüse, ballaststoffreiche Mahlzeiten, Joghurt, Käse und Milch gehören zu den Lebensmitteln, die helfen können, den Schmelzverlust (und damit die Zuckerempfindlichkeit) zu reduzieren.
Süßigkeiten vermeiden
Süßigkeiten können Schmerzen bei verletzten oder empfindlich gewordenen Zähnen hervorrufen.
Zu den schlechtesten Lebensmitteln gehören:
- Hustenbonbons und Bonbons : Lutschbonbons verbleiben längere Zeit im Mund und bilden einen Säurepool für die Zähne.
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Gummiartige oder klebrige Süßigkeiten : Wie Gummibärchen, Honig, Zuckerguss und getrocknete Früchte haften alle an den Zähnen und lassen Keime gedeihen.
- Orangensaft : Obwohl es nicht der größte Schuldige zu sein scheint, ist Orangensaft reich an Zucker und natürlicher Zitronensäure, die die Zähne weiter erodieren kann.
- Kohlensäurehaltige Getränke : Limonaden und andere zuckerhaltige Getränke sind sowohl sauer als auch reich an Zucker. Sogar Diät-Soda ist extrem sauer.
Überwachen Sie Ihren Zuckerkonsum
Wenn Sie nach dem Verzehr von Zucker Zahnschmerzen haben, besteht eine weitere Alternative darin, Ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen. Sie vermeiden nicht nur, was Karies verursacht, sondern weniger Zucker zu konsumieren kommt auch Ihren Zähnen zugute und kann helfen, Karies vorzubeugen .
Vermeiden Sie den Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln
Saure Lebensmittel können Ihren Zahnschmelz angreifen. Die Vermeidung dieser Lebensmittel kann dazu beitragen, dass Ihr Zahnschmelz länger hält und das Risiko von Karies verringert wird.
Die Putzgewohnheiten sollten geändert werden
Zu starkes Zähneputzen kann zu Zahnschäden führen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Putztechnik anpassen, damit sie weicher ist, aber ein Wechsel der Zahnbürste kann helfen.
Welche Art von Zahnpasta sollte ich verwenden?
Wenn Ihre Zähne im Allgemeinen empfindlicher sind, gibt es Zahnpasta für empfindliche Zähne, die darauf spezialisiert ist , zu helfen. Diese sollten überall dort verkauft werden, wo Zahnpasta verkauft wird. Sie können auch Ihren Zahnarzt konsultieren, um zu sehen, was er oder sie vorschlägt.
Welche Art von Zahnbürste sollte ich verwenden?
Das wichtigste Merkmal einer Zahnbürste sollten weiche Borsten sein. Harte Borsten können Ihren Zahnschmelz angreifen. Weiche Borsten reinigen genauso gut wie steife Borsten und schützen gleichzeitig Ihren Zahnschmelz.
Welche Behandlungen für zuckerempfindliche Zähne gibt es?
Abhängig von der Ursache Ihrer Beschwerden haben Sie mehrere Alternativen. Mündliche Untersuchungen werden von Zahnärzten verwendet, um die Diagnose zu stellen. Zahnröntgenaufnahmen können erforderlich sein, um die Ursache der Beschwerden zu bestimmen.
Der Zahnarzt kann eine Fluoridbehandlung empfehlen, um die Zähne zu reparieren, wenn das Problem darin besteht, den Zahnschmelz zu schwächen. Obwohl sich der Zahnschmelz nicht regenerieren kann, zwingt die Remineralisierung Phosphor und Kalzium zurück in die Zähne. Diese Reaktion stärkt die Widerstandskraft der Zähne gegen Plaque.
Bei einem größeren Schmelzverlust kann eine Zahnverklebung empfohlen werden. Ein dentales Kompositharz wird beim Dentalbonden verwendet und haftet an den Zähnen, wenn ein Dentallicht darauf gerichtet wird. Diese „Verklebung“ stärkt die Zähne und bietet einen besseren Schutz.
Wenn Sie schwere Zahnschäden oder eine Infektion haben, kann Ihr Zahnarzt Sie an einen Endodontologen überweisen. Der Zahnarzt kann auf einem abgebrochenen Zahn eine Krone aufsetzen, um ihn vor zusätzlichem Stress oder bakteriellen Infektionen zu schützen.
Je nachdem, wie weit die Erkrankung fortgeschritten ist, kann eine Karies eine mehrgleisige Therapiestrategie erforderlich machen. Unter bestimmten Umständen kann eine Fluoridtherapie die Verschlechterung in ihren frühen Stadien rückgängig machen.
Vorbeugung von Zahnschmerzen
Diese Methoden können Ihnen helfen, Ihre Zähne gesund zu erhalten und Zahnbeschwerden zu vermeiden, wenn Sie Zucker essen:
- Vermeiden Sie Süßigkeiten, um Karies vorzubeugen.
- Erwägen Sie, aufzuhören, wenn Sie Nikotinprodukte verdampfen, rauchen oder kauen.
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Verwenden Sie so oft wie möglich Zahnseide.
- Vermeiden Sie die Verwendung von alkoholhaltigem Mundwasser.
- Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, wenn Sie Süßigkeiten oder andere kohlenhydratreiche Speisen wie Kartoffelchips essen.
- Zuckerfreier Kaugummi kann eine Option sein, wenn Sie Ihre Zähne nach den Mahlzeiten nicht waschen können. Zuckerfreier Kaugummi ist eine weitere fantastische Alternative zum Lutschen von Bonbons.
- Planen Sie nach Möglichkeit zweimal im Jahr eine Zahnreinigung beim Zahnarzt ein. Ein Zahnarzt kann Ihnen auch sagen, ob Sie kleine Karies haben, die Sie nicht kennen.
Zusammenfassung
Etwas Süßes zu essen oder zu trinken kann Ihre Zähne verletzen, wenn sie beschädigt oder empfindlich sind. Zahnerkrankungen wie Zahnschmelzverlust und Karies können zu einer erhöhten Zahnempfindlichkeit führen.
Die Pflege Ihrer Zähne kann helfen, sie gesund zu erhalten und sie weniger anfällig für Reize wie süße Mahlzeiten zu machen. Das Essen oder Trinken heißer oder kalter Speisen kann Schmerzen verursachen, wenn Sie empfindliche Zähne haben.