Wir alle kennen das Gefühl, vor einem großen Date in den Spiegel zu schauen, oder vielleicht das Vorstellungsgespräch bei Starbucks, das Ihre Welt verändern wird , und… meine Zähne können nicht so gelb sein ! PFUI!
Wenn Sie nach diesem Moment wie alle anderen sind, haben Sie alles, was Sie in der letzten Woche gegessen haben, unter die Lupe genommen – Sie wissen es, weil Ihre Zähne vor zwei Wochen sanfte Perlen waren.
Sie haben Zigaretten (wahrscheinlich richtig), Kaffee (yep) und Ihren letzten Versuch, Bio zu essen (Ähm, vielleicht nicht), dafür verantwortlich gemacht. Aber wenn es um Soda geht, besteht eine gute Chance, dass Ihr Verstand Ausreden parat hat, warum Soda Ihre Zähne nicht verfärben kann.
Entschuldigung eins: Ich trinke Sprite, es ist klar und lässt meine Zähne funkeln, nicht verfärben!
Entschuldigung zwei: Soda gleitet erfrischend direkt in meine Kehle; Es ist nicht so, dass ich es als Mundwasser benutze.
Entschuldigung drei: Es ist so gut, es kann nicht schlecht sein.
Entschuldigung vier: Ich mische Limonade mit Alkohol, also …
Wenn es um Soda und das Verfärben von Zähnen geht, wissen wir zwei Dinge. Die erste ist, dass Soda eine führende Rolle bei der Vergilbung von Zähnen spielt. Zweitens sind unsere Ausreden schrecklich.
Soda ist ein großes Geschäft, wobei multinationale Unternehmen wie Coca-Cola und PepsiCo Millionen für Werbung ausgeben, um sicherzustellen, dass das Land von diesen süßen und sprudelnden Getränken abhängig bleibt. Laut der in Chicago ansässigen Information Resources Inc. (IRI) erzielten kohlensäurehaltige Getränke im Jahr 2019 in den USA einen Umsatz von über 27 Milliarden US-Dollar, was einer Umsatzsteigerung von 2 % gegenüber 2018 entspricht.
Soda ist zwar eine der beliebtesten Arten von kohlensäurehaltigen Getränken der Welt, aber was Ihren Gaumen anspricht, ist nicht immer das Beste für Sie oder Ihre Zähne – und ich denke, Sie wissen, wovon wir sprechen. Wenn nicht, gehen wir zurück zu Chemie im zweiten Jahr, einem schmutzigen Penny und Coca Cola. Ja, die Cola hat den Dreck weggefressen, aber das Schlüsselwort in diesem Satz ist, dass sie den Dreck weggefressen hat. Sicher, wir würden es lieben, wenn Soda die Vergilbung wegfressen könnte, um ein paar perlige Juwelen zu liefern, aber das ist nicht das, was passiert, oder?
Wenn Sie Soda trinken, destabilisiert Pop nicht nur die Stärke unserer Zähne, sondern hinterlässt unsere Zähne auch dunkel, vergilbt, und wir hassen es, das Wort zu verwenden, aber fleckig. Grob!
Ohne angemessene Zahnhygiene und farbspezifische Behandlung Ihrer Zähne bleiben die Verfärbungen bestehen und verschlimmern sich mit zunehmendem Alter. Die gute Nachricht ist, dass Flecken zwar eine Herausforderung sein können, es aber Möglichkeiten gibt, Ihr Lächeln zu verschönern und weiteres Vergilben zu mildern.
Wie schlecht ist Soda für Ihre Gesundheit?
Die Geschichte von Soda begann 1767, als ein Mann namens Joseph Priestly entdeckte, wie man Wasser mit Kohlendioxid anreichert. Da angenommen wurde, dass Mineralquellwasser eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen heilt, war die Theorie, dass kohlensäurehaltiges Wasser diese gesundheitsverbessernden Wirkungen nachahmen könnte. Während wir Soda in Lebensmittelgeschäften kaufen, als die erste Sodamaschine 1819 und früher patentiert wurde, wurde sie in Apotheken eher als medizinische Behandlung als als schmackhaftes Getränk verkauft.
Bis 1876 wurde Wurzelbier mit mehr als 25 Kräutern, Beeren und Wurzeln öffentlich verkauft. Das erste Soda mit Cola-Geschmack, was wir mit Coca-Cola und Pepsi gleichsetzen, wurde 1881 und Dr. Pepper 1885 veröffentlicht. Das Originalrezept für Coca-Cola enthielt kleine Mengen Kokain, das bis 1928 entfernt wurde Durch die Abschaffung von Kokain sahen sich die Sodahersteller 1942 mit weiteren Gegenreaktionen konfrontiert, als die American Medical Association (AMA) die enormen Mengen an Zucker in diesen Getränken feststellte. Die öffentliche Prüfung führte zu Diät-Limonaden, die zwar weniger Zucker enthielten, aber auch zu Gewichtszunahme, Sucht und natürlich verfärbten Zähnen beitrugen.
100 Jahre und unzählige Studien später befand sich Limonade im Herzen der US-Adipositas-Epidemie. In den 1980er und 1990er Jahren war der Sodakonsum höher als je zuvor und war mit einem Anstieg von Diabetes bis hin zu Herzerkrankungen verbunden. Studien deuten darauf hin, dass nur eine Dose Limonade pro Tag das Risiko von Herzerkrankungen bei Männern um 20 % und das Risiko von Diabetes bei Frauen um 25 % erhöhen kann.
Trotz Warnungen im Jahr 1942 bleibt der Zuckergehalt die schlimmste Folge des Trinkens von Limonade. Die durchschnittliche Dose Limonade enthält ungefähr 10 Teelöffel des weißen Zeugs, obwohl die Grenze bei 6 für Frauen und 9 für Männer liegt . Sie enthalten auch eine Reihe von Zusatzstoffen, die verwendet werden, um das Getränk zu färben, zu aromatisieren und zu konservieren. Einfach ausgedrückt, obwohl kohlensäurehaltige Getränke eine erfrischende Beilage zu einer Mahlzeit sein können, haben sie auch mehr dazu beigetragen, die Gesundheit der Nation zu schädigen als viele Freizeitdrogen.
Die gute Nachricht ist, dass mit der Verbesserung der Forschung und des öffentlichen Wissens in Bezug auf die persönliche Gesundheit die Hersteller begonnen haben, ihre Auswahl an kohlensäurehaltigen Getränken zu diversifizieren, wobei der Schwerpunkt auf kohlensäurehaltigem Wasser im Gegensatz zu zuckerinduzierten Limonaden liegt. Die schlechte Nachricht ist, dass Limonade ein langjähriges Lieblingsgetränk bleibt, von dem die Menschen nur schwer Abstand nehmen können.
Wie schlecht ist Soda für Ihre Zähne?
Aus gesundheitlicher Sicht hat die Forschung gezeigt, dass hohe Zuckermengen zu allen möglichen medizinischen Problemen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Gewichtszunahme beitragen. Aber wenn es um die negative Wirkung von Soda auf Ihre Zähne geht, ist es eher so, wie Soda, sowohl Diät als auch Nicht-Diät, das Bakterienwachstum auslöst .
Wenn Zucker mit den Bakterien in Ihrem Mund interagiert, entsteht Säure, die den Zahnschmelz zerfrisst. Bei Kindern und jungen Erwachsenen ist die Auswirkung auf den Zahnschmelz noch größer, da der Zahnschmelz noch nicht vollständig entwickelt ist. Diät- und zuckerfreie Limonaden enthalten auch Säure, die die Zähne schädigt. Diese „Säureattacken“ können bis zu 20 Minuten pro Dauer anhalten.
Zahnschmelz ist die harte äußere Oberfläche Ihres Zahns, die Ihren Zahn vor Karies schützen soll. Bei natroninduzierten Säureangriffen kann die schützende Oberfläche Ihres Zahns jedoch erodieren oder zusammenbrechen, was einen minimalen Schutz vor Bakterien bietet. Diese Erosion des Zahnschmelzes führt zu Karies und Empfindlichkeit gegenüber heißen und kalten Speisen.
Auch Sportgetränke und Fruchtsäfte können den Zahnschmelz schädigen, aber der Schaden hört dort auf. Natron hingegen erweicht und schädigt den Zahnschmelz und setzt sich dann zum Dentin Ihres Zahns fort, das die leicht gelbe poröse Gewebeschicht unter dem Zahnschmelz ist. Es ist der Verlust des Zahnschmelzes und die Schädigung des Dentins, die es Hitze, Kälte, sauren und klebrigen Nahrungsmitteln ermöglichen, die Nerven und Zellen Ihres Zahns zu stimulieren.
Ist Diät-Soda wirklich so schlimm?
Enthält Diät-Soda weniger Zucker als normale Erfrischungsgetränke? Absolut. Ist Diät-Soda besser? Wahrscheinlich nicht.
Während Diät-Limonaden weniger Zucker enthalten, bieten sie auch wenig oder gar keinen Nährwert. Darüber hinaus enthalten Diät-Limonaden Säuren wie Zitronen-, Apfel- und Phosphorsäure, die mit der Erosion des Zahnschmelzes in Verbindung gebracht werden. Die Süßstoffe in Diät- und zuckerfreien Limonaden sind möglicherweise kein Zucker, aber diese künstlichen Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin, Sucralose und Stevia wurden eingehend auf potenzielle negative Gesundheitsbedenken im Zusammenhang mit Sucht, Gewichtszunahme und anderen Gesundheitszuständen untersucht.
Schließlich ist ein gemeinsames Merkmal zwischen normalem Soda und Diät- oder zuckerfreiem Soda die Verwendung von Farbstoffen wie Carotinoiden (helle Orange-, Gelb- und Rottöne), Anthocyane (rot-violette und blaue Pigmente) und Karamellen. Durch die Säureerosion, die den zukünftigen Zahnschmelz zerstört und das poröse Dentin schädigt, können diese Farbstoffe leichter in die äußeren Zahnoberflächen eindringen, was zu herausfordernden und unansehnlichen Zahnverfärbungen führt.
Wie verfärbt Soda Ihre Zähne – eine Aufschlüsselung
Untersuchungen haben gezeigt, dass ein erheblicher Konsum von Soda zu lebenslangen Gesundheitsproblemen wie Gewichtszunahme, Herzerkrankungen und Diabetes sowie Karies und Zahnfleischerkrankungen führen kann. Aber für die meisten Menschen ist es das kosmetische Erscheinungsbild der Zähne, das die größte Sorge bereitet.
Zur Erinnerung: Das kosmetische Erscheinungsbild von vergilbten oder braun verfärbten Zähnen ist nur kosmetisch im Sinne der visuellen Perspektive einer Person. Das Vergilben der Zähne ist eigentlich ein Indikator für ein bedeutenderes Gesundheitsproblem, das den Abbau und die Beschädigung von Zahnschmelz und Dentin Ihrer Zähne betrifft.
Das Verfärben oder Vergilben Ihrer Zähne ist ein mehrstufiger Ansatz, der mit der Ansammlung von Zucker auf Ihren Zähnen bei längerem Kontakt mit Soda beginnt. Zuckerhaltige Limonaden arbeiten mit Bakterien zusammen, um Säuren zu erzeugen, die den Zahnschmelz und die Dentilschichten Ihrer Zähne abbauen. Darüber hinaus haben Limonaden – Diät, zuckerfrei und Nicht-Diät – ihre eigenen Säuren, die für die Säure hinzugefügt werden. Während die Farbstoffe in Soda sogar Zahnschmelz verfärben können, ist es die poröse Dentinschicht, die die schwierigsten Zahnverfärbungen absorbiert und erzeugt.
Welche Limonaden verfärben die Zähne am meisten?
Das Problem mit Limonaden ist, dass sie Säuren enthalten und bilden, die die Zahnschichten abbauen, was helfen kann, Flecken zu minimieren. Selbst mit durchsichtigen Limonaden wird also der Schaden angerichtet, der es anderen Lebensmitteln ermöglicht, eine Vergilbung oder Bräunung zu erzeugen. Aber Soda ist nicht der einzige Übeltäter, wenn es um Zahnverfärbungen geht. Andere Produkte wie Tabak, Tomatensauce, Curry, Rotweine, Kaffee und Tee können durch Säuren, Pigmente und Gerbstoffe Flecken verursachen.
Wenn es darum geht, welche Limonaden die Zähne am meisten verfärben, ist die Antwort eine Aufschlüsselung der drei Inhaltsstoffe, die zum Vergilben beitragen, und ihrer Auswirkung auf Ihre Zähne in dieser Reihenfolge:
- Limonaden mit hohem Säuregehalt wie Colas und Limonaden mit Zitrusgeschmack.
- Getränke mit hohem Zuckergehalt wie Mountain Dew und Cola.
- Dunkle karamellfarbene Getränke
Auch wenn es den Anschein hat, dass die Farbe Ihres Getränks dunkler ist, spielen in Wirklichkeit der Säuregehalt und der Zuckergehalt eine Rolle bei der langfristigen Verfärbung. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Zähne zu reinigen und zu pflegen, um zukünftige Verfärbungen zu reduzieren und zu behandeln.
Wie man Sodaflecken stoppt
Trotz der Schäden, die Soda an unseren Zähnen anrichtet, bleibt es ein großer Teil unserer Ernährung. Die Frage ist also, wie kann ich Sodaflecken auf meinen Zähnen reduzieren und gleichzeitig ein Getränk genießen, das ich liebe? Die Antwort, die wir Ihnen gerne geben würden, ist einfach Wasser zu trinken. Wasser ist nicht sauer, enthält keinen Zucker und ist der beste Weg, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Aber wir verstehen es. Sie suchen nach Möglichkeiten, Ihre Cola zu haben und sie auch zu trinken.
Es gibt fünf Dinge, die Sie tun können, um Zahnflecken durch Soda zu minimieren oder zu verhindern.
- Reduzieren Sie die Menge an Soda in Ihrer Ernährung : Das sollte jetzt offensichtlich sein. Je weniger Limonade Sie trinken, desto weniger Auswirkungen haben die Säuren, Zucker und Farbstoffe auf Ihre Zähne.
- Verwenden Sie einen Strohhalm : Durch die Verwendung eines Strohhalms können Sie den Kontakt zwischen der Soda und Ihren Zähnen minimieren, wodurch die höchste Konzentration schädlicher Inhaltsstoffe in Limonaden vermieden wird.
- Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Trinken von Soda Ihre Zähne zu putzen oder ein Scheuermittel auf Ihre Zähne zu verwenden : Säuren und Zucker haben Ihren Zähnen bereits reichlich unmittelbaren Schaden zugefügt. Wenn Sie unmittelbar nach dem Trinken von Soda putzen, sind Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch anfällig und könnten mehr Schaden davontragen, als eine Stunde vor dem Putzen zu warten.
- Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus oder trinken Sie unmittelbar nach dem Trinken oder Nippen von Limonade ein Glas Wasser : Sie möchten Ihre Zähne vielleicht nicht putzen, nachdem Sie Limonade getrunken haben, aber eine Sache, die hilft, ist, ein Glas Wasser zu trinken. Wasser hilft dabei, Bakterien, Säure und Zucker auszuspülen, die Schäden verursachen.
- Trinken Sie Soda schneller, anstatt lange Soda zu schlürfen : Säureangriffe auf Ihre Zähne können bis zu 20 Minuten pro Konsum dauern. Wenn Sie also in zwei Minuten eine Dose Soda trinken oder alle 2 Minuten einen Schluck nehmen, spielt die „Säureattacke“ keine Favoriten. Das Nippen verlängert nur die negativen Auswirkungen auf Ihre Zähne.
Prävention ist immer die beste Politik . Wenn Sie Ihre Limonadensucht nicht aufgeben können, ist es wichtig, die Auswirkungen von Säure, Zucker und Farbstoffen auf Ihre Zähne zu minimieren. Diese Tipps helfen Ihnen nicht nur, die Vergilbung der Zähne zu reduzieren, sondern sie helfen Ihnen auch, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, ist es eine Sache, Ihre Zähne vor stärkeren Verfärbungen zu schützen, aber was ist mit der Reduzierung oder Entfernung bereits vorhandener Verfärbungen?
Wie man Sodaflecken loswird
Gelbe Zähne sind eines der dringendsten Probleme bei Menschen, die Soda trinken, Tabakprodukte rauchen und Tee und Kaffee trinken. Während vorbeugende Maßnahmen dazu beitragen können, weitere Schäden und Verfärbungen zu reduzieren, kann die Zahnaufhellung helfen ist zu einer beliebten Methode geworden, um Ihr Lächeln wieder aufzuhellen.
Zahnaufhellung gibt es in vielen Formen. Wir sind alle daran gewöhnt, im Laden gekaufte Streifen, Zahnpasta und sogar Mundspülungen zu sehen. Die meisten dieser Produkte bieten jedoch nur eine nominelle Zahnaufhellung, insbesondere im Hinblick auf eine bereits deutliche Vergilbung. Andere Methoden der Zahnaufhellung umfassen professionelle Zahnaufhellung in einer Zahnarztpraxis oder Klinik, die Tausende von Dollar kosten kann.
Das Snow Teeth Whitening Kit wirkt auf den gesamten Zahn und nicht nur auf die Oberfläche, was bedeutet, dass es die tiefen Verfärbungen angreifen kann, die sich im Laufe der Jahre durch unkontrollierte Verfärbungen durch Soda, Kaffee, Tee, Wein und sogar Zigarettenkonsum entwickelt haben.
Aufgrund der Kosten für professionelle Zahnaufhellungsdienste ist dies für viele unerschwinglich, aber es gibt erschwingliche und sicherere Alternativen, die auf Knopfdruck verfügbar sind. Das Snow Teeth Whitening Kit wurde entwickelt, um eine kostengünstige, effektive und sichere Alternative zu kostspieligen zahnärztlichen Leistungen zu bieten. Snow verwendet keine schädlichen Chemikalien, wird nie an Tieren getestet und ist eine sichere Zahnaufhellungsoption für alle Arten von Zähnen. Das Snow Teeth Whitening Kit gibt Ihnen weißere Zähne in nur 9 Minuten pro Tag.