Seit Sie ein Kind waren, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass Sie Ihre Zähne putzen müssen, sonst bekommen Sie Karies. Für viele Menschen ist dies ein großer Motivator, sich um sich selbst zu kümmern Mundhygiene und ihre Zähne putzen. Obwohl eine schlechte Mundgesundheit tatsächlich zu Karies führen kann, ist dies nicht das einzige, was Sie befürchten müssen, wenn es um schlechte Mundpflege geht.
Viele Menschen wissen nicht, dass die Gesundheit Ihres Mundes, Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst. Ja, das ist richtig – Ihr Mund kann den Rest von Ihnen beeinflussen! Tatsächlich deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine schlechte Mundhygiene zu anderen Gesundheitsproblemen führen kann oder dass eine schlechte Mundgesundheit ein Zeichen oder Symptom einer anderen zugrunde liegenden Krankheit ist.
Wenn Sie wissen möchten, wie sich Ihre Mundgesundheit auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirkt, lesen Sie weiter. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie sich die Mundpflege auch auf den Rest des Körpers auswirkt und wie Sie Ihre Mundpflegeroutine verbessern können. Lass uns anfangen.
Mundhygiene und allgemeine Gesundheit
Es kann hilfreich sein, sich den Mund als wechselseitiges Portal zum Körper vorzustellen. Damit meine ich dass die Mundhygiene den Rest Ihres Körpers beeinträchtigen kann Gesundheit, während andere Krankheiten Symptome in Ihrem Mund verursachen können. Mit anderen Worten, eine schlechte Mundhygiene kann entweder zu weiteren Komplikationen führen oder ein Indikator für eine andere Krankheit sein.
Sie sollten also genau aufpassen, wenn Sie eine schlechte Mundhygiene haben. Es kann ein Zeichen für ein schwerwiegendes zugrunde liegendes Problem sein oder Ihnen einfach zeigen, dass Sie sich auf Ihre Mundhygiene konzentrieren müssen, um zu verhindern, dass später ein anderes Problem auftritt.
Ihr Mund fungiert als Zwei-Wege-Portal, da er, wie der Rest Ihres Körpers, viele Bakterien enthält. Die meisten Bakterien sind harmlos, aber einige können gefährlich sein, wenn sie außer Kontrolle geraten. Regelmäßiges Bürsten, Zahnseide und Zahnarztbesuche neigen dazu, die schlechten Bakterien in Schach zu halten.
Wenn Sie sich jedoch nicht richtig um Ihre Zähne kümmern, können Ihre Zähne gelb werden und Sie dazu zwingen weiß sie . Schlimmer noch, die schlechten Bakterien können exponentiell wachsen und sich auf den Rest Ihres Körpers ausbreiten.
Dies setzt Sie einem Risiko für orale Infektionen wie Karies oder Zahnfleischerkrankungen aus . Diese oralen Infektionen sind an sich schon schlimm genug, aber sie können sich auf andere Teile des Körpers ausbreiten und andere Grunderkrankungen verschlimmern oder verursachen.
Medikamente und Mundhygiene
Wenn Sie sich eine dieser schrecklich langen Werbespots für Medikamente angehört haben, wissen Sie, dass Medikamente oft viele potenzielle Nebenwirkungen haben. Eine Nebenwirkung bestimmter Arzneimitteltypen ist verminderte Mundgesundheit .
Medikamente wie abschwellende Mittel, Schmerzmittel, Antihistaminika, Diuretika und Antidepressiva können den Speichelfluss reduzieren . Der Zweck des Speichels besteht darin, Nahrung wegzuspülen und Säuren zu neutralisieren, die von den Mundbakterien produziert werden. Dadurch kann es Sie vor Bakterienüberwucherung und Infektionen schützen. Daher kann sich die Mundgesundheit bei der Einnahme dieser Medikamente verschlechtern.
Wenn Sie die Nebenwirkungen dieser Medikamente nicht verstehen, kann sich Ihre Mundhygiene leicht verschlechtern, ohne zu wissen, warum.
Bedingungen im Zusammenhang mit der Mundgesundheit
Untersuchungen legen nahe, dass eine schlechte Mundhygiene zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen kann. Obwohl diese Bedingungen nicht vollständig verstanden werden, sollten Sie die Forschung dennoch ernst nehmen und sich auf Ihre Mundgesundheit konzentrieren. Hier sind einige Gesundheitszustände, die durch Zahnfleischerkrankungen und schlechte Mundpflege verschlechtert werden können:
Endokarditis
Endokarditis ist eine Infektion innerhalb der inneren Auskleidung Ihrer Herzkammern oder Herzklappen. Dieser Zustand wird oft verursacht, wenn Bakterien und Keime von einem Teil Ihres Körpers wandern, sich über Ihren Blutkreislauf ausbreiten und sich an Ihrem Herzen festsetzen. Bakterien aus dem Mund ist a gemeinsamer Übeltäter für Endokarditis.
Wenn Sie einen Überschuss an Bakterien in Ihrem Mund haben, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sich Bakterien über Ihren Blutkreislauf zu Ihrem Herzen ausbreiten können. Infolgedessen ist eine schlechte Mundhygiene manchmal mit einer Endokarditis verbunden.
Herzkreislauferkrankung
Manche Forschung deutet darauf hin, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzkrankheiten, verstopfte Arterien und Schlaganfälle mit Entzündungen und Infektionen durch orale Bakterien in Verbindung gebracht werden können. Obwohl diese Verbindung nicht verstanden wird, unterstützt die Forschung sie ziemlich stark.
Einige Gelehrte vermuten, dass Parodontitis oder Zahnfleischerkrankungen eine Zunahme von Entzündungen im Körper verursachen. Da Entzündungen ein Risikofaktor für Herzerkrankungen sind, erhöht sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen mit schlechter Hygiene. Es steht jedoch zur Debatte, warum sich die Mundgesundheit genau auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirkt.
Schwangerschaft und Geburtskomplikationen
Parodontitis ist der ausgefallene Name für Zahnfleischerkrankungen, und das ist sie auch verknüpft zu Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen. Genauer gesagt ist es mit Frühgeburten oder niedrigen verbunden
Geburtsgewicht. Wie der Zusammenhang zwischen Mundhygiene und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist auch der Zusammenhang zwischen Mundpflege und Schwangerschaft kaum verstanden.
Einige Forscher vermuten, dass die Infektionen eine Immunantwort auslösen, die dann vorzeitige Wehen auslöst. Interessanterweise scheint die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen das Risiko einer Frühgeburt nicht zu beeinflussen. Unabhängig davon sollten Sie besonders auf Ihren Mund achten, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten.
Atemwegserkrankungen
Eine Überwucherung von Bakterien in Ihrem Mund kann die Atemwege entzünden Themen wie Lungenentzündung. Dies tritt auf, wenn bestimmte Bakterien aus Ihrem Mund genommen werden und
in deine Lungen gezogen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit anderen Grunderkrankungen, wie z. B. Immunerkrankungen.
Ebenso können zusätzliche Bakterien in den Atemwegen chronische Lungenerkrankungen auslösen. Menschen mit chronischen Atemproblemen sollten auf jeden Fall auf die Anzahl der Bakterien in ihrem Mund achten.
Arthritis
Eine Studie hat gezeigt, dass orale Bakterien Kniearthrose und rheumatoide Arthritis verschlimmern können. In dieser Studie hatten einige der getesteten Personen Zahnfleischbakterien in ihren Kniegelenken. Forscher glauben, dass dies die Symptome von Arthritis verschlimmern kann.
Da zu diesem Thema bisher nur eine Studie durchgeführt wurde, gibt es noch viel Forschungsbedarf bezüglich des Zusammenhangs zwischen Arthritis und Mundgesundheit. Dennoch ist die Studie ein aussagekräftiger Indikator für den Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Gelenkgesundheit.
Erkrankungen, die die Mundgesundheit beeinträchtigen können
Wie wir bereits erwähnt haben, ist der Mund ein Zwei-Wege-Portal, was bedeutet, dass er anzeigen kann, was in Ihnen vorgeht. Daher kann eine schlechte Mundhygiene auch ein Zeichen für eine andere Krankheit sein. Hier sind die häufigsten Krankheiten, die mit einer Verschlechterung der Mundhygiene einhergehen:
Diabetes
Die häufigste Krankheit mit Auswirkungen auf die eigene Mundgesundheit ist Diabetes . Diabetes ist ein grundlegendes Problem, das Ihr Zahnfleisch stark gefährdet. Da Diabetes die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen verringert und die Durchblutung beeinträchtigt, kann sich Ihr Zahnfleisch leichter entzünden. Diabetiker haben häufiger und schwerer Zahnfleischerkrankungen.
Im Gegensatz dazu deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, auch häufig an Zahnfleischerkrankungen leiden. Dies hat viele Wissenschaftler zu der Annahme veranlasst, dass eine regelmäßige Parodontalbehandlung helfen kann, Diabetes und seine Symptome zu kontrollieren.
HIV/Aids
Da Menschen mit HIV/Aids anfälliger für Infektionen und Bakterien sind, haben sie oft Probleme mit der Mundhygiene. Menschen mit diesen Erkrankungen bekommen zum Beispiel oft schmerzhafte Schleimhautläsionen.
Osteoporose
Osteoporose ist eine knochenschwächende Krankheit. Aufgrund der Art der Erkrankung ist sie oft mit parodontalem Knochenschwund und Zahnverlust verbunden. Dies macht die Mundhygiene schwieriger und umso wichtiger.
Medikamente zur Behandlung von Osteoporose können auch Kieferknochen schädigen und die mit der Osteoporose-Mundhygiene verbundenen Risiken verstärken.
Was Sie dagegen tun können
Wie Sie sehen können, spielt die Mundgesundheit eine große Rolle. Wenn Sie Ihren Mund nicht richtig pflegen, kann dies viele negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Wenn Sie das Beste aus Ihrer Mundgesundheit herausholen möchten, können Sie Folgendes tun:
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Obwohl viele Menschen vor Ärger und Schmerzen stöhnen, wenn sie ihren Zahnarzt aufsuchen, ist dies eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Mundgesundheit in Schach ist. Ihr Zahnarzt kann sich vergewissern, dass Sie Ihren Mund richtig pflegen, und Ihnen Behandlungsempfehlungen geben.
Wenn Sie Ihren Zahnarzt häufig aufsuchen, können Sie Zahnfleischerkrankungen und andere Infektionen möglicherweise frühzeitig erkennen. Indem Sie diese Probleme frühzeitig erkennen, können Sie das Problem angehen, bevor es andere Teile Ihres Körpers betrifft.
Achten Sie auf Ihren Mund
Auch wenn Sie nicht zum Zahnarzt gehen, müssen Sie sich selbst um Ihren Mund kümmern. Sie können dies durch häufiges Zähneputzen, Zahnseide und gesunde Ernährung erreichen. Wir werden im nächsten Abschnitt mehr darauf eingehen, also werden wir dieses Thema vorerst pausieren.
Trinke mehr Wasser
Am Anfang dieses Artikels haben wir erwähnt, dass bestimmte Medikamente die Speichelproduktion hemmen können. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, ist dies eine großartige Idee
Zu mehr Wasser trinken . Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Mund auszuspülen und übermäßige Bakterien zu vermeiden. Dabei ist Trinkwasser im Allgemeinen einfach gut für Sie. Auch Ihre Organe und Ihre Haut werden es Ihnen danken!
So pflegen Sie Ihren Mund
Der beste Weg, Ihren Mund zu pflegen, ist eine gute Mundhygienepraxis. Indem Sie sich um Ihren Mund kümmern und übermäßige Bakterien loswerden, bekämpfen Sie Karies und Zahnfleischerkrankungen und schützen gleichzeitig den Rest Ihres Körpers. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Mund pflegen können:
Verwenden Sie elektrische Zahnbürsten
Dank der Technologie sind die Zeiten einer langweiligen Handzahnbürste vorbei. Steigen Sie auf eine elektrische Zahnbürste um, um Ihre Zähne so sauber wie möglich zu halten.
Studien weisen darauf hin, dass elektrische Zahnbürsten Ihre Zähne effektiver reinigen als herkömmliche Zahnbürsten.
Da es so viele Modelle auf dem Markt gibt, finden Sie elektrische Zahnbürsten zu einem erschwinglichen Preis. Wenn Sie kein Budget haben, können Sie sogar nach elektrischen Zahnbürsten mit integrierter Munddusche suchen. Egal, welche Zahnbürste Sie suchen, elektrische Optionen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Zähne perfekt sauber zu halten.
Zahnseide regelmäßig
Zahnseide ist eine der besten Möglichkeiten, Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Es entfernt Plaqueansammlungen und hält Ihr Zahnfleisch allgemein gesund. Eine der besten Arten von Zahnseide ist Holzkohle-Zahnseide.
Auch wenn Holzkohle viel zum Grillen verwendet wird, eignet sie sich auch hervorragend zum Zähneputzen.
Kohle Zahnseide ist ein großartiges Produkt zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen. Diese Art von Zahnseide kann mehr Ablagerungen und Bakterien entfernen als normale Zahnseide.
Keine Sorge, die Verwendung von Holzkohle-Zahnseide hinterlässt keine schwarzen Zähne. Holzkohle ist eine meiner persönlichen Lieblingszutaten, die ich in meiner Mundpflegeroutine verwende, und ich kann Ihnen versichern, dass sie nicht eklig schmeckt oder eine seltsame Farbe auf Ihren Zähnen hinterlässt. Stattdessen schmeckt es minzig frisch und hinterlässt schöne glänzende Zähne.
Bleaching-Kits
Wenn Sie Ihre Mundpflegeroutine voll ausschöpfen, sollten Sie vielleicht damit beginnen
auch die Zähne aufhellen. Aufhellung Bausätze wird Ihre Zähne glänzender aussehen lassen,
weiß und attraktiv, und es kann helfen, zusätzliche Bakterien loszuwerden, die in Ihrem Mund herumhängen.
Obwohl Bleaching-Kits etwas teurer sind als normale Zahnpasta, halten diese Kinder lange und sind eine großartige Option, wenn Sie nach einem zusätzlichen Schlag in Ihrer Mundpflege suchen.
Abschließende Gedanken
Erstaunlicherweise wirkt sich Ihre Mundpflege dramatisch auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Von Diabetes über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Atemwegserkrankungen kann die Mundgesundheit diese Krankheiten und mehr zum Guten oder zum Schlechten stark beeinflussen.
In diesem Sinne sollten Sie unbedingt auf Mundpflegeprodukte zurückgreifen, um Ihren Mund frisch und frei von überschüssigen Bakterien zu halten. Obwohl Bakterien immer in Ihrem Mund sein werden, stellen Sie sicher, dass keine schädlichen Bakterien in Ihrem Mund herumhängen und Ihren Körper verwüsten.
Investieren Sie in eine gute Zahnbürste, Zahnpasta , Zahnseide und vielleicht ein Aufhellungsset, um Ihre Mundpflegeroutine zu verbessern und das Beste aus Ihrer Gesundheit zu machen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!