Wenn manche Menschen an Zahnaufhellung denken, stellen sie sich einen teuren Prozess vor, für den Sie sowohl erhebliche Geldsummen als auch die Zeit benötigen, sich mit einem Zahnarzt für regelmäßige und anstrengende Termine zusammenzusetzen. Obwohl Methoden zum Aufhellen zu Hause seit vielen Jahren existieren, sind sie mit dem Stigma der Ineffizienz konfrontiert.
Aber was wäre, wenn Sie zu Hause weiße Zähne haben könnten, ohne ein Vermögen auszugeben? In diesem Artikel heben wir Möglichkeiten hervor, genau das zu erreichen, mit leicht verständlichen Empfehlungen, denen praktisch jeder folgen kann, und das alles bequem von zu Hause aus!
Passen Sie Ihren Lebensstil an
Eine der einfachsten und natürlichsten Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen, besteht darin, einfach ein paar Anpassungen des Lebensstils vorzunehmen. Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, von denen viele Menschen bereits wissen, dass sie gelbe oder verfärbte Zähne verursachen. Wenn Sie zum Beispiel mit der Zeit rauchen, vergilben Ihre Zähne. Die meisten Menschen, die rauchen, berichten, dass sie eine ziemlich dramatische Verfärbung auf ihren Zähnen durch den Teer und das Nikotin in Zigaretten bemerken. Einige beschreiben ihre Zähne sogar als Bräunung!
Kaffee und Rotweine sind ebenfalls dafür bekannt, langfristig ihre Spuren zu hinterlassen. Was bedeutet das also? Nie wieder Kaffee? Kein Wein mehr zum Abendessen? Nicht ganz. Mäßigung ist der Schlüssel. Sie können immer noch Ihre morgendliche Tasse Kaffee oder ein Glas Cabernet trinken, um sich nach einem langen Tag zu entspannen; Sie müssen nur Ihre Mundpflegeroutine anpassen, um Reinigungen zu ermöglichen, um zu verhindern, dass sich die Tannine in diesen Arten von Lebensmitteln auf Ihren Zähnen ansammeln.
Die Reduzierung Ihrer Aufnahme ist eine Möglichkeit, die Situation zu verbessern, und Sie sind möglicherweise auch gut beraten, bekannte Färbemittel durch zahnfreundlichere Optionen zu ersetzen. Zum Beispiel ist Weißwein zahnfreundlicher als Rotwein und viele Tees sind bekanntermaßen schonender als schwarzer Kaffee. Eine Tasse grüner Tee sorgt für einen Koffeinschub und kann befriedigend sein, wenn Sie sich nach warmen Getränken sehnen und gleichzeitig ein geringeres Verfärbungsrisiko darstellen! Sie müssen nur mit verschiedenen Getränken und Lebensmitteln herumspielen, um Alternativen zu finden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Glücklicherweise können einige Lebensmittel tatsächlich gut für die Färbung Ihrer Zähne sein. Zum Beispiel sind Erdbeeren und Ananas beide dafür bekannt, weißere Zähne zu fördern. Das Bromelain in der Ananas und die Äpfelsäure in Erdbeeren beispielsweise können bei regelmäßigem Verzehr helfen, Ihre Zähne aufzuhellen! Andere Lebensmittel wie Brokkoli, Äpfel und Orangen können ebenfalls weiß werden, zusammen mit unzähligen anderen Snack-würdigen Optionen.
Eine kalziumreiche Ernährung verbessert auch die Zahnfarbe und Ihre allgemeine Mundgesundheit. Ihr Körper braucht Kalzium, um zu funktionieren, und es ist wichtig, jeden Tag genug davon zu bekommen, um Ihre Knochengesundheit zu fördern, insbesondere die Ihrer Zähne.
Eine bessere Mundhygiene-Routine
Niemand zeigt hier mit dem Finger, aber Tatsache ist, dass wenn Sie ein durchschnittlicher Amerikaner sind, die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Ihre Mundhygiene etwas zu wünschen übrig lässt.
Die typische Person putzt ihre Zähne nur einmal am Tag , normalerweise weniger als eine Minute, und sie überspringen Zahnseide ganz. In Anbetracht der Tatsache, dass die meisten Zahnärzte 2-3 Sitzungen à 2 Minuten pro Tag empfehlen, wird deutlich, dass ein erhebliches Defizit besteht.
Natürlich ist der beste und wirkungsvollste Weg, Ihre Zähne weiß zu halten, sicherzustellen, dass Ihre Reinigungsroutine den Empfehlungen des Zahnarztes entspricht.
Das bedeutet, dass Sie sich die Zeit nehmen müssen, mehrmals am Tag für die vollen zwei Minuten zu putzen. Sie müssen außerdem mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden und Nachtschienen oder andere zahnärztliche Hilfsmittel tragen, wie von Ihrem Zahnarzt oder Kieferorthopäden vorgeschrieben.
Sobald Sie Ihre erwachsenen Zähne haben und alle Milchzähne verloren haben, werden Sie nicht mehr wachsen, wenn Sie Schäden erleiden. Eine bessere Mundhygieneroutine hilft nicht nur, Ihre Zähne aufzuhellen, sondern schützt sie auch langfristig!
Natürliche Behandlungen
Während es viele großartige Bleaching-Optionen gibt, möchten einige vielleicht ihre Routine mit ganzheitlicheren Techniken ergänzen. Für diejenigen unter Ihnen, die etwas Natürliches ausprobieren möchten, sollten Sie Reinigungsmittel wie Backpulver (ja, es kann wirklich für alles verwendet werden) oder Apfelessig verwenden.
Obwohl sie für die Palette nicht besonders angenehm sind, sind beide Lösungen dafür bekannt, Flecken zu entfernen und ein schönes Lächeln zu fördern. Einige Leute glauben auch, dass das Schwenken von Pflanzenöl im Mund dazu dienen kann, Flecken zu entfernen, obwohl diese Methode unbewiesen und ehrlich gesagt ein wenig ekelhaft ist. Beliebt ist auch Kokosöl für diese Methode, die auch als „Ölziehen“ bekannt ist.
Sogar aufgebrochene Aktivkohlekapseln sind eine gängige Wahl, die in der Dentalindustrie tatsächlich eine gewisse Unterstützung findet. Die Holzkohle schleift die Zähne leicht ab, entfernt oberflächliche Verfärbungen und erzeugt ein weißeres, strahlenderes Aussehen.
Egal für welche Option Sie sich letztendlich entscheiden, es ist sicherlich einfacher und sicherer mit geprüften und qualitätsgeprüften Produkten an Ihrer Seite.
Kohle Zahnseide
Es stellt sich heraus, dass Holzkohle ein bisschen vielseitiger sein kann, als Sie sich vielleicht vorgestellt haben. Um bei der oben erwähnten Idee zu bleiben, sind Produkte, die Holzkohle enthalten, im Allgemeinen großartig zum Entfernen von Oberflächenflecken und als vorbeugendes Produkt. Es eignet sich nicht nur hervorragend zum Grillen, sondern ist auch als natürliche Methode zum Entfernen von Verunreinigungen bekannt. Im gleichen Sinne ist Holzkohle-Zahnseide ein Produkt, das entwickelt wurde, um Bakterien aus Ihrem Mund zu entfernen und gleichzeitig den Ort ein wenig glänzender zu machen als vor seiner Ankunft.
Und obwohl es vielleicht nicht appetitlich klingt, Holzkohle durch den Mund zu gleiten, ist es tatsächlich nicht annähernd so ekelhaft, wie Sie sich vielleicht vorstellen. Die Saite selbst unterscheidet sich in Bezug auf das körperliche Empfinden nicht von jeder anderen Zahnseide und hat einen Minzgeschmack, sodass Sie sich auch keine Gedanken über einen ekligen Geschmack machen müssen. Die Minze überdeckt vollständig jeden leichten Holzkohlegeschmack, der normalerweise nicht einmal in nicht aromatisierten Holzkohleprodukten vorhanden ist.
Um es kurz zu machen? Wenn Sie Zahnseide verwenden (und das sollten Sie wirklich), bietet Holzkohle-Zahnseide einen Rand, der das Weiß Ihrer Zähne verstärkt. Warum sollten Sie sich nicht für ein Produkt entscheiden, das Ihnen beim Bleaching einen Schritt voraus sein könnte?
Fruchtschalen
Vollständige Offenlegung, diese Methode wurde nicht vollständig bewiesen, aber sie wird Menschen ansprechen, die sich entschieden haben, ihren Obstkonsum auf der andauernden Suche nach weißeren Zähnen sowieso zu erhöhen: Einigen zufolge können Fruchtschalen (denken Sie an Bananen, Orangen usw.) dies tun haben aufhellende Eigenschaften, wenn Sie sie gegen Ihre Zähne reiben.
Die Theorie besagt, dass die in vielen Früchten enthaltene Zitronensäure dazu dient, Flecken und andere Verunreinigungen zu entfernen, die eine Vergilbung verursachen. Einige schwören darauf, während andere eher skeptisch sind, aber auf jeden Fall ist es natürlich, erschwinglich und wahrscheinlich ziemlich erfrischend. Seien Sie vorsichtig, da Zitrusfrüchte abrasiv sein und den Zahnschmelz beschädigen können, wenn sie zu lange einwirken.
Werte dein Arsenal auf
Um Ihrer Routine einen kleinen Schub zu verleihen, können Sie sogar erwägen, Ihre manuelle Bürste auf einen elektrischen Griff umzurüsten, der Ihre Fähigkeit, Ihr Lächeln aufzuhellen und Bakterien zu töten, erheblich verbessert, während Sie dies tun.
Elektrische Zahnbürsten
Elektrische Zahnbürsten können erschwinglich sein (obwohl einige es sicherlich nicht sind) und praktisch alle sind mindestens doppelt so effektiv wie manuelle Zahnbürsten. Studien zeigen , dass elektrische Griffe dazu neigen, Karies und Zahnfleischerkrankungen viel stärker zu verhindern als andere Optionen, was an sich schon ein großer Vorteil ist.
Kombinieren Sie dies mit der Tatsache, dass High-End-Geräte in der Regel über Funktionen verfügen, die dem Aufhellen förderlicher sind (einschließlich „Aufhellungsmodi“ und sogar Telefonanwendungen, die den Fortschritt verfolgen), und es wird deutlich, dass bessere Geräte ihre Vorteile haben.
Sie können sogar elektrische Zahnbürsten mit eingebauter Zahnseide erhalten, die die Verwendung von Zahnseide einfacher als je zuvor machen, insbesondere für diejenigen mit geklebten Zahnspangen oder anderen Zahngeräten. Da der Markt immer bemüht ist, etwas Neues zu schaffen, weiß man nie, welche Anbaugeräte in naher Zukunft angeboten werden!
Kits zur Zahnaufhellung
Für eine umfassendere Pflege können wir auch das Zahnaufhellungsset nicht vernachlässigen. Diese Produkte können Aufhellungsstäbe, -streifen, Zahnpasta usw. enthalten, die alle mit dem spezifischen Zweck entwickelt wurden, Ihnen zu helfen, weißere Zähne zu bekommen.
Obwohl sie oft teurer sind als einige der ganzheitlicheren Optionen auf unserer Liste, sind Bleaching-Kits oft sehr effektiv und können zu einem sehr günstigen Preis erworben werden. Diese Kits bieten die Möglichkeit, Ihre Zähne zu Hause aufzuhellen, ohne sich Gedanken über himmelhohe Zahnarztgebühren machen zu müssen, und sind eine beliebte Option, die perfekt für diejenigen ist, die aufhellen möchten, ohne den professionellen Preis zu zahlen.
Zahnseide Picks
Wenn Sie beim Verwenden von Zahnseide Schwierigkeiten haben, diese schwer zugänglichen Stellen zu erreichen, ist ein Zahnseidenpickel möglicherweise genau die Hilfe, die Sie brauchen! Diese kleinen Plastikpicks haben ein Stück Zahnseide zwischen sich verlängert und bieten eine Oberfläche zum Greifen, sodass Sie weiter in Ihren Mund greifen und effektiver Zahnseide verwenden können.
Obwohl dies nicht für jeden notwendig ist, können diese ein sehr hilfreiches Werkzeug sein und gut funktionieren, um sicherzustellen, dass Sie diese Backenzähne bei jeder Zahnseidensitzung bequem bekommen. Dieses kleine bisschen zusätzlicher Greifraum reicht wirklich aus und macht den gesamten Prozess viel einfacher!
Außerdem sind sie perfekt für unterwegs, wenn Sie tagsüber eine diskrete Option benötigen, um Ihre Zähne sauber und frisch zu halten! Werfen Sie einfach ein paar in Ihre Tasche oder Aktentasche und schon sind Sie fertig!
Betrachten Sie das Gesamtbild
Denken Sie darüber nach: Wenn Sie viel Zeit, Mühe und Ihr hart verdientes Geld für das Aufhellen aufwenden, um ein hübsches Bild zu erstellen, möchten Sie einen Rahmen haben, der es betont, oder? Wenn Ihre Zähne weiß sind, werden sie mehr Aufmerksamkeit denn je auf Ihren Mundbereich lenken, also stellen Sie sicher, dass auch Ihre Lippen gut gepflegt sind!
Die Verwendung einer Lippenbehandlung, um Ihre Lippen zu nähren und sie prall, voll und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, zumal Sie zu fast jedem Preis ein fantastisches Produkt finden können. Einige von ihnen beinhalten sogar Anti-Aging-Eigenschaften und aufpolsternde Effekte!
Peelen Sie Ihre Lippen, um abgestorbene Haut zu entfernen und die Zellumsatzrate zu erhöhen, wodurch das Erscheinungsbild glatter, weicher und jugendlicher Lippen entsteht. Wenn Sie in Ihre Zähne investieren und daran arbeiten, dass sie glänzend und weiß sind, können Sie auch in Ihre Lippen investieren, um den Look zu vervollständigen! Ein gutes Lippenpeeling hilft Ihnen dabei, das ganz einfach zu erreichen!
Vertraue dem Prozess
Das Aufhellen Ihrer Zähne ist ein Prozess. Während einige Produkte sofortige Ergebnisse liefern können, können sie oft nicht häufig verwendet werden, da sie Ihrem Zahnschmelz ernsthaften Schaden zufügen können. Der Schlüssel zum sicheren Aufhellen Ihrer Zähne besteht darin, in ein hochwertiges Aufhellungsprodukt zu investieren und die Anweisungen genau zu befolgen, um sicherzustellen, dass Sie alles tun, was Sie tun müssen.
Dies stellt nicht nur sicher, dass Sie die gewünschten Aufhellungsergebnisse erzielen, sondern schützt auch Ihre Zähne.
Abschluss
Wie Sie sehen können, ist der Weg zu weißeren Zähnen weit, mit vielen verschiedenen Wegen, die für alle Arten von Menschen verfügbar sind. Egal, ob Sie nach einem ganzheitlichen Ansatz oder etwas mit etwas mehr Pep suchen, es gibt Optionen für so ziemlich jeden.
Es gibt Hunderte verschiedener Marken mit unterschiedlichen Formeln, die alle unterschiedlich wirken, um Aufhellungsergebnisse zu erzielen. Es kann einige Experimente erfordern, aber es gibt ein Aufhellungsprodukt, das perfekt für Ihre Zähne und Ihren Wunsch nach Aufhellung ist. Sie müssen nur dem Prozess vertrauen und die empfohlenen Schritte befolgen, um zu einem weißeren, helleren Endergebnis zu gelangen.
Die guten Nachrichten? Auf der Suche nach weißeren Zähnen erreichen Sie dabei wahrscheinlich eine bessere Mundgesundheit. Mehr Bürsten, mehr Zahnseide und mehr orale Aufmerksamkeit summieren sich zu einer ziemlich wesentlichen Veränderung Ihrer gesamten Mundpflege. Es ist eine echte Win-Win-Situation und am Ende haben Sie gesündere und weißere Zähne! Sie können nichts falsch machen!
