Einer der am meisten vernachlässigten Aspekte der Mundpflege ist die Verwendung von Zahnseide. Tägliche Zahnseide ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lächelns und die Vermeidung von Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Obwohl es wichtig ist, ist der Akt der herkömmlichen Zahnseide nicht ansprechend. Zahnseide kann umständlich und manchmal sogar schmerzhaft sein.
Glücklicherweise gibt es eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, Ihre Zähne sauber und gesund zu halten: Mundduschen . Im Gegensatz zu herkömmlicher Zahnseide sprühen diese einfachen Geräte einen kontrollierten Wasserstrahl in Ihren Mund und entfernen so alle Speisereste und Plaque, die sich möglicherweise zwischen Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch angesammelt haben.
Hier erfahren Sie, wie Sie eine Munddusche verwenden, zusammen mit weiteren Gründen, warum Sie jeden Tag Zahnseide verwenden müssen.
Die Bedeutung von Zahnseide
Wenn Sie von der Bedeutung der Verwendung von Zahnseide nicht vollständig überzeugt sind, erfahren Sie hier, was auf dem Spiel steht, wenn Sie diesen entscheidenden Schritt in Ihrer Zahnpflege überspringen.
Das Plaque-Problem
Beim Essen und Trinken landet das meiste, was in den Mund gelangt, im Magen. Es gibt jedoch immer noch einige Partikel, die zwischen Ihren Zähnen landen und dort zur Bildung von Plaque beitragen.
Plaque ist eine Kombination aus Speichel, Speiseresten und Bakterien, die sowohl Karies als auch Zahnfleischerkrankungen verursachen kann, auch bekannt als Parodontitis. Beide beginnen eher klein, können sich aber zu ernsthaften Problemen mit Ihrer Mund- und sogar Ihrer allgemeinen Gesundheit ausweiten.
Noch schlimmer ist, dass Plaque, die in Ihrem Mund herumhängen darf, sich schließlich zu hartnäckigem Zahnstein verhärten kann, der ohne die Hilfe einer professionellen Reinigung viel schwieriger zu entfernen ist.
Bürsten ist nicht genug
Zweimal tägliches Zähneputzen kann zwar Ihre Mundgesundheit schützen, es entfernt jedoch keine Plaque zwischen Ihren Zähnen. Das ist ein Job für entweder Zahnseide oder eine Wasserflosser. 
So verwenden Sie eine Munddusche
Hoffentlich sind Sie motiviert, Zahnseide zu Ihrer täglichen Mundgesundheitsroutine hinzuzufügen. Aber wenn Ihnen die Verwendung herkömmlicher Zahnseide unangenehm ist, dann werden Sie froh sein zu wissen, dass die Munddusche eine effektive Alternative zur Entfernung von Plaque zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch ist. Aber zuerst müssen Sie lernen, wie man eine Munddusche benutzt.
Schritt 1: Bereiten Sie Ihre Munddusche vor
Füllen Sie das Reservoir mit lauwarmem Wasser, bevor Sie mit der Zahnseide beginnen. Warmes Wasser ist wichtig, weil kaltes Wasser unangenehm sein kann, besonders wenn Sie empfindliche Zähne haben.
Schritt 2: Auswahl der richtigen Spitze
Es gibt eine Reihe von Tipps, aus denen Sie bei Mundduschen wählen können , darunter:
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Klassische Jet-Spitze: Diese Spitze dient ausschließlich der Reinigung der Bereiche zwischen Ihren Zähnen – sie ist Standard für Mundduschen
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Zahnbürsten-Tipp: Kombiniert Zähneputzen und Zahnseide – sie sieht aus wie eine elektrische Zahnbürste, sendet aber beim Putzen einen pulsierenden Wasserstrahl zwischen Ihren Zähnen aus
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Plaque-Sucher-Spitze: Alle Mundduschen-Spitzen wurden entwickelt, um Plaque zu entfernen, aber diese hier hat kleine Borsten, die sich hervorragend zum Erreichen von Plaque eignen, die sich unter dem Zahnfleischrand verstecken
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Kieferorthopädischer Tipp: Entwickelt für Menschen mit Zahnspangen, die während einer kieferorthopädischen Behandlung Schwierigkeiten haben, mit ihrer täglichen Mundroutine Schritt zu halten
Während sich die meisten Menschen für die klassische Jet-Spitze entscheiden, ist es wichtig, Ihre spezifischen Bedürfnisse zu bewerten und entsprechend auszuwählen.
Schritt 3: Setzen Sie die Munddusche in Ihren Mund und beginnen Sie mit der niedrigsten Druckeinstellung
Die meisten Mundduschen verfügen entweder über einen Einschaltknopf oder einen Schalter. Wenn das Wasser fließt, was ungefähr zwei Sekunden dauert, bis es beginnt, beginnen Sie mit Ihren Backenzähnen. Halten Sie die Munddusche in geringem Abstand zum Zahn. Beuge dich über das Waschbecken oder eine kleine Tasse, wenn du eine Munddusche verwendest, damit du nicht das ganze Badezimmer mit Wasser verspritzt.
Schritt 4: Zeit, Wasserdruck zu verwenden, um den Aufbau mit Zahnseide zu entfernen
Jetzt können Sie damit beginnen, einen Waterpik für Zahnseide zu verwenden, aber denken Sie daran, dass einige Experimente erforderlich sind. Zum Beispiel werden Sie anfangs vielleicht vom Wasserdruck überrascht sein, also beginnen Sie mit der niedrigsten Druckeinstellung und arbeiten Sie sich nach oben.
Werfen Sie einen Blick in das Produkthandbuch, um mehr über die Einstellungen zu erfahren. Sie können auch mit dem Druckregler herumspielen, bis Sie einen Wasserdruck haben, der etwas Kraft hat, aber nicht unangenehm ist.
Während Sie sich über das Waschbecken lehnen, beginnen Sie, Ihren Zahnfleischrand mit dem Wasserfluss zu verfolgen, während Sie die Plaque Zahn für Zahn entfernen. Bedecken Sie jeden Teil auf beiden Seiten, von der Oberseite des Zahns über den Interdentalbereich bis zum Zahnfleischrand, und wiederholen Sie dann. Die Verwendung einer Munddusche sollte nur ein oder zwei Minuten dauern.
Schritt 5: Leeren Sie den Wasserbehälter und waschen Sie ihn
Wenn Sie fertig sind, geben Sie das restliche Wasser aus dem Reservoir in das Waschbecken, da Sie eine sterile Umgebung in Ihrer Zahnseide aufrechterhalten möchten. Wenn abgestandenes Wasser darin verbleibt, können sich Bakterien vermehren. Außerdem sollten Sie das Reservoir von Zeit zu Zeit mit einer Chlorhexidin-Mundspülung reinigen. Herzlichen Glückwunsch, Sie wissen jetzt, wie Sie eine Munddusche verwenden, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch zu schützen!
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu Mundduschen.
Wie oft sollten Sie eine Munddusche verwenden?
Obwohl es eine vernünftige Alternative zu Zahnseide ist, sollten Sie Ihre Munddusche genauso oft verwenden, wie die American Dental Association Ihnen die Verwendung von Zahnseide empfiehlt: einmal täglich.
Kann eine Munddusche Ihr Zahnfleisch beschädigen?
Wenn Sie zum ersten Mal eine Munddusche verwenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Zahnfleisch blutet. Dies ist höchstwahrscheinlich auf eine Gingivitis zurückzuführen , die das früheste Stadium der Parodontitis darstellt. Sie können Ihre Zahnseide auf eine niedrige Druckeinstellung stellen, um dies zu vermeiden, aber die Blutung sollte aufhören, sobald Sie für eine Weile regelmäßig Zahnseide verwendet haben.
Wie oft sollten Sie den Behälter reinigen?
Entfernen Sie nach jedem Gebrauch das unbenutzte Wasser aus Ihrem Reservoir und reinigen Sie es etwa alle paar Tage mit einer Chlorhexidin-Mundspülung.
Ist eine Munddusche auf Zahnimplantaten sicher?
Ja, tatsächlich ist die Munddusche die sicherste Methode, um die Zahnzwischenräume zu reinigen, wenn Sie Zahnimplantate haben.
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