Schließen Sie die Augen und denken Sie an jemanden, der reich und erfolgreich ist. Stellen Sie sich vor, wie sie auf dem roten Teppich aussehen oder im Fernsehen interviewt werden. Sie sind attraktiv, selbstbewusst, umwerfend – alles, was Sie gerne sein möchten.
Wahrscheinlich war eines der ersten Dinge, die Sie sich bei dieser Person vorgestellt haben, ein wunderschönes, strahlendes Lächeln. Es gibt einen Grund, warum so viele Prominente Tausende von Dollar ausgeben, um ihre Zähne reparieren zu lassen! Ein großartiges Lächeln strahlt Selbstvertrauen, Gesundheit und Erfolg aus und ist ein verbindendes Merkmal von Mutigen und Schönen.
Weiße Zähne wirken sich nicht nur darauf aus, wie andere Sie sehen. Ein umwerfendes Lächeln kann dazu führen, dass Sie sich selbstbewusster und attraktiver fühlen, und sich so zu fühlen, hilft Ihnen, diese Eigenschaften in die Welt zu projizieren. Es ist eine großartige Grundlage, um die Person zu werden, die Sie schon immer sein wollten und verdienen!
Hier sind ein paar Zahlen, die wirklich zeigen, wie wichtig es ist, Ihre Zähne glänzend und hell zu halten. Ganze 61 % der Menschen, die ihre Zähne aufgehellt haben, gaben an, dass sie sich dadurch sicherer in ihrem Leben fühlten, und 58 % gaben an, dass sie nach dem Aufhellen ihrer Zähne als kontaktfreudiger angesehen wurden.
Selbstbewusst und charismatisch zu sein, macht in dieser Welt einen langen Weg, besonders wenn es um Ihr Berufsleben geht. Eindruck zu hinterlassen ist alles. Wenn Sie also die Leute darüber nachdenken lassen können, wie selbstbewusst und sympathisch Sie sind, ist das ein großer Vorteil.
65 % der Personen, die ihre Zähne bleichen ließen, gaben an, dass sie dadurch professioneller wirkten, und 58 % gaben an, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Stelle bekommen, auf die sie sich beworben haben. Das ist mehr als nur positive Gefühle; das sind echte, greifbare Ergebnisse.
Nicht nur Ihr Berufsleben kann von Ihrem Lächeln beeinflusst werden. Strahlend weiße Zähne können Ihnen auch im Dating-Spiel den Vorteil verschaffen, den Sie brauchen.
Laut einer Umfrage des People-Magazins ist ein nettes Lächeln tatsächlich die begehrteste Eigenschaft eines potenziellen romantischen Partners . Ein Lächeln ist eines der ersten Dinge, die jemandem an Ihnen auffällt, also lassen Sie Ihr strahlendes Weiß aufblitzen und beeindrucken Sie den Mann oder die Frau Ihrer Begierde!
Plus, wenn du gut aussiehst, fühlst du dich auch gut, und dieses starke Selbstvertrauen zu haben ist ein großes Plus, wenn es ums Dating geht. Wer fühlt sich schließlich nicht zu einer selbstbewussten Person hingezogen? Alles beginnt mit einem strahlend weißen Lächeln.
Jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie so ein Lächeln bekommen können. Prominente geben Tausende für kosmetische Zahnheilkunde aus, aber es gibt tatsächlich viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zähne aufhellen können, ohne die Bank zu sprengen.
Sie können Ihren normalen Zahnarzt zum Aufhellen aufsuchen, Aufhellungsstreifen verwenden, einige natürliche Heilmittel ausprobieren oder umfassendere Aufhellungssysteme für zu Hause wie Snow verwenden. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt sogar einige Lebensmittel, die verwendet werden können, um den Müll von Ihren Zähnen zu entfernen und sie hell und glänzend zu machen.
Hier sind ein paar hilfreiche Informationen darüber, was Ihre Zähne gelb werden lässt, und über Lebensmittel, die Ihnen helfen können, sie wieder schön und weiß zu machen.
Zahnaufhellung im Wandel der Zeit
Seit Menschen zusammenkamen und begannen, Gesellschaften zu bilden, haben wir nach den besten Möglichkeiten gesucht, gegen verfärbte und gelbe Zähne vorzugehen. Weiße Zähne waren schon vor Tausenden von Jahren ein Zeichen für einen gesunden und erfolgreichen Menschen. Früher kauten die Menschen auf kleinen Stäbchen und Zweigen, um sich nach dem Essen die Speisereste von den Zähnen zu reiben.
Es war vielleicht nicht die effektivste Methode der Welt, aber zumindest taten sie etwas! Später erfanden die alten Ägypter die allererste Zahnaufhellungslösung, als sie Bimsstein mit einer weißen Essiglösung mischten, um ihre Zähne zu bleichen.
Bimsstein wird heute noch als Zahnaufheller verwendet, obwohl es einige bessere Optionen gibt. Die Römer hingegen putzten ihre Zähne lieber mit Urin. Das Ammoniak im Urin würde tatsächlich helfen, ihre Zähne zu bleichen, obwohl es wahrscheinlich auf Kosten eines ziemlich schrecklichen Atems ging.
Heute haben wir einige bessere Möglichkeiten. Selbst das Zähneputzen mit modernen Zahnbürsten und Zahnpasta ist viel effektiver als Urin oder Kaustäbchen, also stellen Sie sicher, dass Sie dies regelmäßig tun! Die American Dental Association empfiehlt, zweimal täglich die Zähne zu putzen und einmal täglich Zahnseide zu verwenden.
Sie empfehlen auch, Ihren Zahnarzt regelmäßig zu besuchen, etwa alle sechs Monate oder so. Einige der Lebensmittel, über die wir gleich sprechen werden, können ziemlich nützlich sein, um Ihre Zähne sauber zu halten, aber das funktioniert nur, wenn Sie eine starke Grundlage aus Zähneputzen und Zahnseide haben, auf der Sie aufbauen können. Andernfalls werden Ihre Zähne immer schlechter, egal was Sie tun.
Was verursacht, dass meine Zähne verfärbt werden?
Es gibt ein paar verschiedene Dinge, die dazu führen können, dass Ihre Zähne gelb oder fleckig werden. Der häufigste Grund für verfärbte oder verfärbte Zähne ist Plaque. Wenn Sie schon einmal beim Zahnarzt waren, haben Sie wahrscheinlich schon einmal einen Vortrag über Plaque gehört.
Wenn Sie noch nie beim Zahnarzt waren, dann hören Sie auf zu lesen und vereinbaren Sie gleich einen Termin! Plaque ist im Wesentlichen nur ein dünner, klebriger Biofilm, der nach dem Essen auf den Zähnen zurückbleibt. Es ist ziemlich einfach, es loszuwerden, wenn Sie regelmäßig putzen, aber alles, was nicht weggeputzt wird, kann sich tatsächlich an Ihre Zähne binden und sie verfärben.
Wenn Ihre Zähne mit Plaque bedeckt sind, sind sie auch mit Bakterien bedeckt. Dies ist ein großes Problem, da Bakterien die Schutzschicht, die jeden Zahn umgibt, den sogenannten Zahnschmelz, anfressen.
Zahnschmelz ist eine dünne Schicht, die jeden einzelnen Ihrer Zähne umgibt. Es mag dünn sein, aber Zahnschmelz ist sehr, sehr stark und schützt Ihre Zähne vor Schäden. Wenn Zahnschmelz weggefressen wird, wie von Bakterien in Plaque, legt er die weichere Schicht darunter frei, genannt Dentin.
Zusätzlich zu anderen Problemen kann dies dazu führen, dass Ihre Zähne fleckiger aussehen, da Dentin gelber ist als Zahnschmelz. Wenn Ihr Zahnschmelz dünner wird, sehen Ihre Zähne immer gelber aus.
Es sind nicht nur Bakterien, die Ihren Zahnschmelz schädigen können – es passiert auf natürliche Weise, wenn Sie älter werden. Ein Leben voller Essen, Zähneputzen und Zähneknirschen reibt langsam an Ihrem Zahnschmelz, bis nur noch eine dünne Schicht übrig bleibt.
Aus diesem Grund scheinen Ihre Zähne mit zunehmendem Alter gelber zu werden, selbst wenn Sie gut putzen. Wenn Sie etwas älter sind und bemerken, dass Ihre Zähne gelber werden, sollten Sie vielleicht unser Zahnaufhellungsset ausprobieren.
Plaque im Mund zu hinterlassen, verursacht mehr Probleme als nur Bakterien und kann zu einem noch fleckigeren Aussehen führen. Wenn Plaque etwa einen Tag lang in Ruhe gelassen wird, kann sie sich mit Mineralien in Ihrem Speichel vermischen und zu Zahnstein werden, was ein ernsteres Problem darstellt.
Zahnstein erscheint als gelbbraune Ablagerung auf Ihren Zähnen und ist auffälliger verfärbt als Plaque allein. Sowohl Plaque als auch Zahnstein ziehen mehr Flecken an als nur Ihren Zahnschmelz. Wenn Sie also Zahnstein haben, ist es schwieriger, Ihre Zähne weiß zu halten. Zahnstein ist so gut wie unmöglich, allein durch Zähneputzen zu entfernen, weil er so fest mit Ihren Zähnen verbunden ist.
Die einzige Möglichkeit, Zahnstein loszuwerden, besteht darin, Ihren Zahnarzt aufzusuchen und sich professionell reinigen zu lassen. Deshalb ist es so wichtig, mit Ihren regelmäßigen Besuchen Schritt zu halten. Zahnstein ist eine ziemlich häufige Erkrankung, wobei fast 70 % aller amerikanischen Erwachsenen eine gewisse Menge Zahnstein im Mund haben.
Trotzdem ist es am besten zu versuchen, es zu vermeiden, wenn Sie können, also versuchen Sie, jeden Tag zu putzen und Zahnseide zu verwenden! Selbst wenn Sie nur einen einzigen Tag nicht putzen, kann sich Zahnstein auf Ihren Zähnen bilden, also versuchen Sie, wachsam zu sein.
Verschiedene Arten von Flecken
Neben Plaque und Zahnstein gehören Verfärbungen zu den häufigsten Ursachen für verfärbte Zähne. Verfärbungen werden typischerweise durch dunkle Speisen und Getränke verursacht, die Rückstände auf den Zähnen hinterlassen.
Sie können auch durch das Rauchen oder Kauen von Tabak verursacht werden. Wenn Sie also nach einem Grund suchen, damit aufzuhören, könnte das ein guter sein! Einige Flecken lassen sich leicht wegbürsten, andere sind jedoch viel schwieriger zu entfernen und erfordern einen Besuch beim Zahnarzt, um sie loszuwerden. Es gibt zwei verschiedene Kategorien von Flecken, äußere Flecken und innere Flecken.
Äußere Flecken sind die häufigsten Arten von Flecken. Sie werden „extrinsisch“ genannt, weil sie sich nur auf der Außenseite Ihres Zahns befinden und normalerweise ziemlich leicht weggebürstet werden können. Sie sind oberflächlich und werden normalerweise durch etwas verursacht, das Sie gegessen haben.
Äußere Flecken haben im Allgemeinen eine gelbe Farbe, obwohl dies ziemlich stark variieren kann, je nachdem, was die Flecken tatsächlich hinterlässt. Wenn Sie Plaque auf Ihren Zähnen haben, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie sowohl äußere als auch innere Verfärbungen bekommen. Der Zahnschmelz an sich ist sehr glatt und es ist schwierig für Verfärbungen, auf der Oberfläche Ihrer Zähne Halt zu finden.
Im Allgemeinen rutschen sie sofort ab oder werden von Ihrem Speichel weggespült. Plaque und Zahnstein hingegen sind viel poröser. So finden Flecken leichter Halt.
Oft haftet der Fleck tatsächlich an der Plaque und sickert von dort langsam auf Ihren Zahn. Das ist eine gute Nachricht für Sie, denn es bedeutet, dass Sie den Fleck wegbürsten können, wenn Sie die Plaque wegbürsten. Da er sich jedoch nicht so einfach wegbürsten lässt, bleiben Flecken auf Zahnstein oft zurück und können sogar intern werden.
Intrinsische Flecken sind etwas kniffliger als extrinsische. Anstatt nur auf der Oberfläche Ihres Zahns abzukühlen, dringen intrinsische Verfärbungen tiefer in die inneren Schichten ein. Das macht sie viel schwieriger zu entfernen. Intrinsische Verfärbungen werden normalerweise verursacht, wenn Sie Plaque oder Zahnstein auf Ihren Zähnen haben und diese nicht abbürsten, wodurch die Verfärbungen in den Zahn eindringen können.
Sie werden auch oft als Nebenwirkungen einiger Medikamente oder durch übermäßige Fluoridbelastung verursacht. Wenn Ihr Zahnschmelz vollständig abgenutzt ist, können sich direkt auf dem Dentin Ihres Zahns intrinsische Verfärbungen bilden. Diese Flecken lassen sich oft nicht entfernen und müssen durch Kronen oder Veneers kaschiert werden.
Deshalb ist es so wichtig, jeden Tag zu putzen und Zahnseide zu verwenden! Indem Sie den Zahnschmelz auf Ihren Zähnen erhalten, können Sie sicherstellen, dass sich keine inneren Verfärbungen bilden.
Lebensmittel, die Ihre Zähne weißer machen
Okay, also hier ist die Sache: Sie können Ihre Zähne nicht aufhellen, indem Sie nur bestimmte Lebensmittel essen. Es gibt wirklich kein Wundermittel, wenn es um Zahnaufhellung geht, daher ist es wichtig, mit einer guten Grundlage aus Zähneputzen und Zahnseide zu beginnen. Denken Sie daran, zweimal täglich zu putzen und einmal täglich Zahnseide zu verwenden, da sonst die Bildung von Plaque und Zahnstein Flecken unvermeidlich macht.
Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Lächeln allmählich strahlender zu machen, einschließlich des Verzehrs von Lebensmitteln, die Ihre Zähne aufhellen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie bereits gut mit regelmäßigem Zähneputzen und Zahnseide umgehen können und drastische Optionen wie die chemische Behandlung Ihrer Zähne vermeiden möchten. Außerdem, wer isst nicht gerne? Hier sind ein paar Beispiele für Lebensmittel, die Ihre Zähne weißer machen können.
Den Satz „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ hast du bestimmt schon einmal gehört, oder? Nun, wie sich herausstellt, hält es auch Zahnärzte fern! Äpfel sind eine wirklich großartige Möglichkeit, Ihre Zähne jeden Tag ein wenig weißer zu halten. Sie sind eine großartige Quelle für Äpfelsäure, die eine der Zutaten in den meisten Zahnpasta ist.
Apfelsäure regt die Produktion von mehr Speichel an, was dabei hilft, jeglichen Müll von Ihren Zähnen wegzuspülen. Speichel mag etwas ekelhaft sein, aber er ist tatsächlich ein ziemlich wichtiger Teil davon, wie Ihr Mund funktioniert. Es hilft, Ihre Nahrung zu zerkleinern, um das Schlucken zu erleichtern, und trägt auch dazu bei, wie sich Ihr Mund reinigt.
Ob Sie es glauben oder nicht, ein feuchter Mund ist gesünder, also probieren Sie das nächste Mal einen Apfel, wenn Sie nach einem gesunden Snack suchen!
Ananas ist ein weiteres großartiges Lebensmittel, das Ihre Zähne schön und sauber halten kann, und es schmeckt auch gut! Ananas sind das einzige Lebensmittel der Welt, das von Natur aus Bromelain enthält, eine chemische Verbindung mit reinigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Einige Studien zeigen, dass Bromelain Ihre Zähne ungefähr so effektiv reinigt wie das Peroxid in den meisten Zahnaufhellungssystemen und ohne das Potenzial für Schäden an Ihrem Zahnschmelz. Da immer mehr Studien durchgeführt werden, ist es möglich, dass wir immer mehr Zahnaufhellungsprodukte sehen, die mit Bromelain anstelle von Peroxid hergestellt werden.
Da es sich um Früchte handelt, die Ihre Zähne reinigen, können wir der Liste auch Rosinen hinzufügen. Das Kauen von Rosinen fördert die Speichelproduktion, genau wie die Apfelsäure in Äpfeln, daher sind sie eine gute Wahl für einen gesunden Snack, der gleichzeitig Ihre Zähne reinigt.
Es ist nicht das Leckerste auf dieser Liste, aber Brokkoli hat sich als ziemlich effektiv erwiesen, wenn es um die Reinigung Ihrer Zähne geht. Genau wie die Kaustäbchen, die unsere Vorfahren vor all den Jahren benutzten, kann das Knabbern von Brokkoli einige Flecken und Essensreste ganz von selbst entfernen.
Es ist auch sehr reich an Eisen und Ballaststoffen, die erheblich zur Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches beitragen. Es ist vielleicht nicht jedermanns Lieblingsessen, aber Brokkoli eignet sich hervorragend zum Reinigen der Zähne.
Ein weiterer großartiger Snack, der Ihre Zähne putzt, ist Käse. Ähnlich wie bei Rosinen produziert das Kauen auf einem Stück Käse zusätzlichen Speichel, was immer gut ist. Käse ist auch eine wirklich gute Quelle für Mineralien wie Phosphor und Kalzium, die helfen können, Ihren Zahnschmelz zu stärken.
Das Kalzium in Käse und Milch kann Ihre Zähne stärker machen, genauso wie es die Stärke Ihrer Knochen verbessert. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die Milchsäure in Käse gegen Karies wirkt. Wenn Sie das nächste Mal etwas zum Knabbern suchen, lassen Sie die Süßigkeiten weg und probieren Sie Käse.
Lebensmittel, die Ihre Zähne weniger weiß machen
Sie haben von einigen Lebensmitteln gehört, die Ihre Zähne reinigen können, aber was ist mit dem Gegenteil? Die meisten Flecken auf Ihren Zähnen kommen von dem, was Sie essen, daher ist die Vermeidung stark färbender Lebensmittel eine gute Möglichkeit, diese Fresser schön und hell zu halten.
Generell gilt: Je dunkler das Essen oder Getränk ist, desto stärker färbt es ab. Rotwein ist ein großartiges Beispiel für etwas, das Verfärbungen auf Ihren Zähnen hinterlassen kann, also vermeiden Sie es, ihn zu oft zu trinken. Das bedeutet nicht, dass Sie auf dieses Zeug ganz verzichten müssen!
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie danach gut putzen und vermeiden Sie, dass sich zu viel Plaque und Zahnstein auf Ihren Zähnen ansammeln. Hier sind ein paar weitere Beispiele für Speisen und Getränke, die Ihre Zähne verfärben können.
Das ist ziemlich offensichtlich, aber Sie sollten versuchen, Süßigkeiten so weit wie möglich zu vermeiden, wenn Sie Ihre Zähne schützen möchten. Die Säuren und der Zucker in Süßigkeiten können Ihrem Zahnschmelz mehr anhaben als fast jedes andere Lebensmittel.
Saures Bonbon ist ein besonders raues Bonbon für Ihre Zähne, da die klebrigen, zähen Stücke in Ihren Zähnen hängen bleiben und die saure Beschichtung voller scharfer Säuren ist. Soda ist auch etwas, das Sie aus ziemlich demselben Grund vermeiden sollten. Es ist randvoll mit Säure und Zucker, und dunkle Limonaden können Flecken auf Ihren Zähnen hinterlassen. Viele Zahnärzte sagen, dass das Weglassen von Soda das Beste ist, was Sie tun können, um Ihre Zähne sicher und intakt zu halten.
Einige Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Limonade genauso schädlich für die Zähne ist wie der Konsum von Methamphetamin oder Crack-Kokain! Wenn du wirklich eine Limonade haben möchtest, verwende einen Strohhalm, damit die Flüssigkeit deine Zähne nicht berührt, und versuche, deine Zähne gleich danach zu putzen.
Koffeinsüchtige wollen das vielleicht nicht hören, aber Kaffee ist auch ziemlich hart für die Zähne. Es ist eine dunkle Flüssigkeit, also hinterlässt es ziemlich leicht Flecken auf deinen Zähnen. Nach nur ein oder zwei Tassen Kaffee können Sie deutliche Rückstände auf Ihren Zähnen sehen, also achten Sie darauf, nach dem Trinken gut zu putzen.
Die meisten Menschen trinken morgens nach dem Zähneputzen Kaffee, sodass die Rückstände den ganzen Tag im Mund bleiben, bis sie nach Hause kommen. Versuchen Sie stattdessen, nach dem Kaffee zu putzen. Da es zu viel verlangt sein könnte, einen Tag lang ohne eine Tasse Kaffee auszukommen, mischen Sie beim nächsten Mal ein wenig Milch oder Sahne hinzu, um die Flüssigkeit aufzuhellen. Denken Sie daran, je dunkler es ist, desto mehr kann es Ihre Zähne verfärben.
Das ist den meisten Menschen nicht besonders bekannt, aber Brot zu essen ist eigentlich nicht besonders gut für die Zähne. Wenn Sie auf einer Scheibe Brot kauen, zerlegt der Speichel in Ihrem Mund die Stärke in Zucker, der Ihren Zahnschmelz schädigt.
Brot bleibt auch ziemlich leicht zwischen deinen Zähnen stecken, was bedeutet, dass es eine Weile damit verbringen kann, nur dort zu sitzen und auf deinem Zahnschmelz zu tragen. Dies gilt für alle stärkehaltigen Lebensmittel, einschließlich Nudeln und Kartoffeln. Sie sollten auch übermäßig verarbeitetes Brot wie Wonderbread vermeiden, das Zucker verwendet, um den Geschmack zu verbessern. Mehr Zucker ist nie gut für deine Zähne, also bleib bei Brot, das natürlicher ist.
Zusätzlich zu den Lebensmitteln auf dieser Liste können Sie online oder in Zahnzeitschriften nach vielen weiteren Lebensmitteln suchen, die gut oder schlecht für Ihre Zähne sind. Möglicherweise sehen Sie nicht die gleichen dramatischen Ergebnisse wie mit Peroxid-basierten Aufhellungsprodukten, aber diese Lebensmittel können die Farbe Ihrer Zähne wirklich verändern.
Machen Sie die Küche zum ersten Schritt auf Ihrem Weg zur Zahnaufhellung und beginnen Sie noch heute mit dem Schutz und der Reinigung Ihrer Zähne!