Der Winter ist eine schöne Zeit, gefüllt mit Schnee, heißer Schokolade und bequemen Schals. Leider bringt das kalte Wetter auch eine der unangenehmsten und unansehnlichsten Nebenwirkungen mit sich, die Ihr Gesicht schmücken: rissige Lippen.
Obwohl rissige Lippen kein ernsthaftes medizinisches Problem darstellen, sind sie sicherlich lästig und schmerzhaft. Ganz zu schweigen davon, dass sie nicht sehr attraktiv sind und Sie verunsichern. Auch bei Maskenpflichten möchte man spröde Lippen vermeiden.
Glücklicherweise sind rissige Lippen ein vermeidbares Problem, selbst wenn Sie in Gegenden leben, die für strenge Winter anfällig sind. Indem Sie einfach einige dieser Ideen in Ihre Routine integrieren, können Sie spröde Lippen vermeiden und stattdessen gesunde, pralle und mit Feuchtigkeit versorgte Lippen haben.
Warum werden Lippen im Winter rissig?
Bevor wir genau beantworten, wie das Problem vermieden werden kann, ist es hilfreich, das Problem zu besprechen. Wir sind sicher, dass Sie sich der Krankheit bewusst sind, aber rissige Lippen treten einfach auf, wenn Ihre Lippen trocken, rissig oder rot sind. Eine Reihe von Gründen kann zu rissigen Lippen führen, darunter Allergien, Infektionen , Sonnenbrand und Hautirritationen.
Spröde Lippen sind meist ein Zeichen für Feuchtigkeitsmangel. Selbst wenn du viel Wasser trinkst, kann das Äußere deiner Lippen trocken und rissig werden, obwohl der Rest deines Körpers mit Feuchtigkeit versorgt ist. Warum passiert das eher im Winter?
In den Wintermonaten wird es kalt. Ebenso sinkt die Luftfeuchtigkeit. Auch wenn Sie es vielleicht nicht wissen, spielt Feuchtigkeit eine große Rolle für den Feuchtigkeitsgehalt unserer Haut und Lippen. Sinkt die Luftfeuchtigkeit, kann die Feuchtigkeit unserer Haut schneller verdunsten. Dadurch trocknen unsere Lippen aus.
Es ist wichtig zu beachten, dass trockene Lippen auch im Sommer ein Problem sein können. Rissige Lippen in den Sommermonaten werden meistens auf Sonnenbrand zurückgeführt. Sobald der Sonnenbrand behandelt ist und neue Lippenhaut an seine Stelle tritt, verschwindet das Problem der trockenen Lippen.
Andere Risikofaktoren
Zusätzlich zu den normalen Grundbedingungen für rissige Lippen besteht bei manchen Menschen ein hohes Risiko, rissige Lippen zu bekommen. Meistens führen bestimmte Medikamente zu spröden Lippen, was es schwieriger macht, das Problem anzugehen, ohne das Medikament abzusetzen.
Von Vitamin A abgeleitete Medikamente und topische Produkte führen besonders zu rissigen Lippen. Eines der beliebtesten Vitamin-A-Medikamente ist Isotretinoin (Accutane), das häufig zur Behandlung von Akne eingesetzt wird. Ebenso führen Retinoide wie Retin-A und Differin zu spröden Lippen und werden oft zur Behandlung von Akne, feinen Linien und Falten eingesetzt.
Lithium, ein Medikament, das häufig bei der Behandlung bipolarer Störungen eingesetzt wird, sowie Chemotherapeutika sind ebenfalls für stark rissige Lippen verantwortlich.
Wenn Sie eines dieser Medikamente oder topischen Behandlungen einnehmen, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sprechen Sie außerdem mit Ihrem Arzt über alle vorbeugenden Möglichkeiten. Diese Medikamente können erfordern, dass Sie medizinische Behandlungen anstelle von rezeptfreien Optionen für Ihre trockenen Lippen verwenden.
Möglichkeiten, rissige Lippen zu vermeiden
Hier sind die effektivsten Möglichkeiten, spröde Lippen im Winter zu vermeiden:
Versuchen Sie es mit einem Lippenpeeling
Wann immer Sie bemerken, dass Ihre Lippen spröde werden, sollten Sie als Erstes zu einem sanften Peeling oder Lippenpeeling greifen. Ein Lippenpeeling entfernt sanft alle abgestorbene Haut. Wenn dies geschieht, kann die freigelegte neue Haut richtig mit Lippenbalsam und Salbe behandelt werden, was dazu beiträgt, die Feuchtigkeit insgesamt zu bewahren.
Beim Ausprobieren eines neuen Lippenpeelings ist es wichtig, sanft vorzugehen und eine Option nicht zu hart zu wählen. Wenn Sie ein zu scharfes Peeling wählen, wird wahrscheinlich der gegenteilige Effekt eintreten. Es wird all Ihre natürlichen Öle los und schädigt Ihre Hautbarriere, was das Problem verschlimmert.
Eines der besten Dinge, die Sie in einem Lippenpeeling finden können, ist Öl als Zutat. Öl ist ein Weichmacher, was bedeutet, dass es hilft, die Haut zu beruhigen und weich zu machen. Weichmacher stellen sicher, dass Ihre Haut noch geschützt ist, während Sie alle abgestorbenen Zellen entfernen. Währenddessen sorgen Feuchthaltemittel dafür, dass Ihre Haut Wasser speichert, indem sie es an die Hautoberfläche ziehen.
Einige der beliebtesten Weichmacher sind Sheabutter, Kokosnussöl, Jojobaöl, Vitamin-E-Öl und Traubenkernöl, aber es gibt noch viele mehr. Zu den Feuchthaltemitteln gehören Honig oder Aloe.
Natürlich braucht ein Lippenpeeling auch einen Peeling-Aspekt. Für die Haut an den Lippen sind Dinge wie feiner Kristallzucker oder Kaffeesatz am besten. Diese kleinen Fragmente reichen aus, um die abgestorbene Haut zu entfernen, ohne Ihre Lippen zu zerreißen.
Lippenbalsam
Nachdem Sie all Ihre abgestorbene Haut entfernt haben, nehmen Sie einen unparfümierten Lippenbalsam . Bevor Sie jedoch einfach zu einem Lippenbalsam greifen, ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Lippenbalsame gleich sind. Einige werden einfach Ihr Geld verschwenden, während andere Ihre Lippen von ihnen abhängig machen, um Feuchtigkeit zu erhalten, was Sie dazu zwingt, den Lippenbalsam immer häufiger zu verwenden.
Das erste, worauf Sie bei der Auswahl eines Lippenbalsams achten sollten, ist, dass er frei von Duftstoffen ist. Obwohl der Duft köstlich riecht, ist die Haut auf Ihren Lippen unglaublich zart. Jeder Duft wird es wahrscheinlich irritieren und das Problem verschlimmern.
Vermeiden Sie außerdem bestimmte Inhaltsstoffe, die Ihre Lippen trockener machen. Dazu gehören Phenol, Menthol und Salicylsäure. Wenn Sie wissen, was diese Inhaltsstoffe wirklich sind, handelt es sich um Peelings. Deine Lippen ein paar Mal pro Woche zu peelen ist großartig für sie, aber sie ständig mit einem chemischen Peeling zu beschichten, ist unglaublich gefährlich.
Wenn Sie diese Inhaltsstoffe auf Ihren Lippen verwenden, werden Sie feststellen, dass Ihre Lippen trockener und trockener werden. Dadurch entsteht ein Teufelskreis, dem Sie nicht entkommen können. Vermeiden Sie Lippenbalsame, die einen dieser Inhaltsstoffe oder andere damit verwandte Inhaltsstoffe enthalten.
Suchen Sie stattdessen nach einfachen Lippenbalsamen auf Vaseline- oder Bienenwachsbasis. Wir persönlich mögen Lippenbalsame auf Bienenwachsbasis am liebsten, weil sie Feuchtigkeit hinzufügen, anstatt die Feuchtigkeit einzuschließen. Auch wenn Sie einen Lippenbalsam auf Bienenwachsbasis sehen, stellen Sie dennoch sicher, dass er frei von den anderen Inhaltsstoffen ist.
Suchen Sie als Nächstes nach einem Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 15. Auch im Winter sind die Sonnenstrahlen stark und schädlich. Da Ihre zarten Lippen so empfindlich sind, stellen Sie sicher, dass sie mit einem Lippenbalsam geschützt sind, der der Sonne standhält.
Erwägen Sie schließlich, eine zusätzliche Schicht über Ihrem Lippenbalsam aufzutragen. Etwas wie Aquaphor oder Vaseline hilft dabei, die Feuchtigkeit an deinen Lippen festzuhalten. Mit anderen Worten: Tragen Sie eine dünne Schicht Vaseline über Ihren aufgetragenen Lippenbalsam auf, um sicherzustellen, dass Ihre Lippen den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt bleiben.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause
Wie oben beschrieben, werden die Lippen im Winter aufgrund der fehlenden Luftfeuchtigkeit rissig. Auch wenn Sie der natürlichen Atmosphäre keine Feuchtigkeit hinzufügen können, können Sie sie in Ihr Zuhause zurückbringen. Dies wird dazu beitragen, den Feuchtigkeitsmangel draußen auszugleichen.
Tun Sie dies, indem Sie Ihrem Zuhause einen Luftbefeuchter hinzufügen. Die beste Zeit, Ihren Luftbefeuchter in Ihrem Haus zu verwenden, ist, während Sie schlafen. So bleiben Ihre Lippen den ganzen Winter über mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig, besonders wenn Sie schlafen.
Natürlich hilft die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Haus nicht, wenn Sie nicht häufig zu Hause sind, aber es ist eine großartige Option, um Ihren Lippen die dringend benötigte zusätzliche Feuchtigkeit zu geben, wenn Sie zurück auf dem Gehöft sind, sich entspannen und Ihren Tag genießen.
Wasser trinken
Da aufgesprungene Lippen ein Zeichen von Austrocknung sein können, musst du wahrscheinlich etwas mehr Wasser trinken. Im Winter produziert Ihr Mund möglicherweise weniger Speichel. Dadurch fühlen sich deine Lippen trockener an, was dazu führt, dass du sie häufiger leckst. Je mehr du deine Lippen leckst, desto trockener werden sie.
Vermeiden Sie dieses Problem ganz einfach, indem Sie mehr Wasser trinken. Sie sollten zwischen 6 und 8 Gläser Wasser pro Tag trinken. Eine andere Möglichkeit, abzuschätzen, wie viel Wasser Sie trinken sollten, ist relativ zu Ihrem Körpergewicht. Eine allgemeine Faustregel lautet, die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen zu trinken.
Zum Beispiel sollten Sie 60 Unzen Wasser trinken, wenn Sie 120 Pfund wiegen. Möglicherweise müssen Sie mehr Wasser hinzufügen, wenn Sie trainieren. Wasser wird nicht nur deine Lippen mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch deinem Körper als Ganzes helfen.
Picken Sie nicht an oder über Ihre Lippen
Wenn Ihre Lippen rissig werden, können sich kleine Stückchen abgestorbener Haut darauf ablagern. Obwohl es verlockend ist, an ihnen herumzuzupfen, und lassen Sie es uns zugeben, es ist befriedigend, es zu tun, sollten Sie es vermeiden, an Ihren Lippen herumzuzupfen. Das Zupfen an deinen Lippen kann zu Rissen, Rissen und Blutungen führen. Wenn Ihre Lippen bereits gereizt sind, sind dies Effekte, die Sie vermeiden möchten.
Anstatt an der trockenen Haut herumzupflücken, entscheiden Sie sich für ein Peeling, wie wir es oben erwähnt haben. Das Peeling entfernt die abgestorbene Haut, ohne weitere Tränen oder Reizungen zu verursachen.
Außerdem sollten Sie Ihre Lippen auch nicht überlecken. Ihr Speichel ist voller Enzyme, die dazu bestimmt sind, Nahrung aufzuspalten. Vor diesem Hintergrund ist es klar, dass Ihr Speichel dabei hilft, Ihre Lippen auszutrocknen. Anstatt sich die Lippen zu lecken, trinken Sie Wasser oder wählen Sie einen Lippenbalsam, wie oben beschrieben.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Einige Lippenreizungen sind ernster und erfordern die Aufmerksamkeit eines Arztes. Wenn Sie sich mit intensiver Selbstpflege behandeln und immer noch keine Verbesserung Ihrer Lippen feststellen, haben Sie möglicherweise etwas Ernsteres als winterbedingte rissige Lippen.
Cheilitis
Eine der schwerwiegendsten Formen von rissigen Lippen ist Cheilitis. Meistens muss Cheilitis von einem Dermatologen behandelt werden. Dieser Zustand umfasst stark rissige Lippen, insbesondere um die Mundwinkel.
Diese Krankheit ist so ernst, dass Ihre Lippen Geschwüre, weiße Plaques oder eine klumpige Textur entwickeln können. Obwohl Sie es vielleicht als schwere rissige Lippen abschreiben, wird Cheilitis durch Infektionen oder entzündliche Erkrankungen verursacht. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine andere Grunderkrankung haben.
Um Cheilitis zu behandeln, können Sie eine rezeptfreie Antimykotikum-Creme verwenden. Wenden Sie sich dennoch an Ihren Arzt oder Dermatologen, bevor Sie es verwenden. Viele antimykotische Cremes sind unglaublich gefährlich, wenn sie geschluckt werden. Die Rücksprache mit Ihrem Arzt stellt sicher, dass Sie an allen Fronten sicher sind.
Dehydration oder Unterernährung
Darüber hinaus können stark aufgesprungene Lippen ein Zeichen für schwere Austrocknung oder Mangelernährung sein. Wenn Ihre aufgesprungenen Lippen von Anzeichen von Benommenheit, Mundtrockenheit, Verstopfung, Kopfschmerzen oder vermindertem Urin begleitet werden, leiden Sie möglicherweise an Dehydrierung. Ebenso sind Anzeichen von Muskelschwäche, Blähbauch, verfallende Zähne und Knochenbrüchigkeit Anzeichen von Unterernährung.
Auch wenn Sie Ihre rissigen Lippen der Bequemlichkeit halber behandeln möchten, ist es am wichtigsten, alle zugrunde liegenden Erkrankungen zu behandeln. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Ihre aufgesprungenen Lippen Anzeichen für etwas Ernsteres sind.
Rissige Lippen werden immer noch nicht besser?
Wenn Sie Ihren Lippen die Liebe schenken, die sie verdienen, und immer noch keine Besserung feststellen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eines der oben genannten Medikamente einnehmen. Ihr Dermatologe kann Ihnen spezielle Salben und medizinische Lippenbehandlungen verschreiben, um das Problem mit maximaler Kraft und Wirksamkeit vollständig anzugehen.
Abschließende Gedanken
Jedes Mal, wenn du eine neue Person triffst oder mit einem Freund sprichst, werden ihre Augen von deinen Lippen angezogen und zeigen dein perliges Weiß . Sorgen Sie dafür, dass Ihre Lippen glatt und gesund aussehen, indem Sie Trockenheit im Winter vorbeugen. Obwohl der Mangel an Feuchtigkeit rissige Lippen in diesen kalten Monaten zu einem größeren Problem macht, ist das Problem vermeidbar.
Investiere in ein gutes Peeling und einen guten Lippenbalsam und vermeide es, deine Lippen zu zupfen oder sie zu stark zu lecken. Schlafen Sie gleichzeitig mit einem Luftbefeuchter und trinken Sie viel Wasser. Nur durch die Einbeziehung der oben genannten Tipps können Sie dieses Problem vermeiden.
Wenn Sie immer noch nicht in der Lage sind, Ihre gesunden Lippen zurückzubringen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen. Möglicherweise haben Sie einen schwereren Zustand oder eine zugrunde liegende Krankheit, um die rissigen Lippen zu erklären. Gehen Sie zuerst auf dieses Problem ein und integrieren Sie dann unsere Tipps zur Vermeidung von rissigen Lippen in Ihre Routine!