Jede Frau möchte an ihrem Hochzeitstag so gut wie möglich aussehen! Nicht nur für ihren Partner (obwohl das ein großes Problem ist), sondern für sie selbst, die Gäste und natürlich die Fotos!
Es ist ein großer Tag – Sie sollten sicherstellen, dass Sie ein umwerfendes Lächeln haben, das durch jeden Schleier scheint und Ihren Partner aufhält. Also, während du das Kleid und den Veranstaltungsort vorbereitest und wahrscheinlich versuchst sicherzustellen, dass du nicht zu nahe beieinander sitzt, behalte diese Tipps im Hinterkopf, um bis zu deinem Hochzeitstag weiße Zähne zu bekommen.
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10. Bürsten Sie oft!
Laut einer alarmierenden Studie putzt die durchschnittliche Person ihre Zähne nur einmal am Tag und nicht länger als 30 Sekunden am Stück, obwohl wir alle wissen, dass man mindestens zweimal am Tag zwei Minuten lang putzen sollte. Grob.
Das erste, was Sie tun müssen, ist sicherzustellen, dass Sie oft genug und lange genug putzen. Machen Sie sich keine Sorgen über zu viel Putzen – solange Sie den richtigen Druck auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch ausüben, ist es nicht möglich, zu viel zu putzen!
Sie sollten jedoch beim Zähneputzen nach dem Essen vorsichtig sein, besonders wenn Sie etwas Saures gegessen haben – die Säure kann den Zahnschmelz schwächen und sofortiges Zähneputzen wird ihn beschädigen.
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9. Richtig bürsten
Viele von uns entwickeln in jungen Jahren schlechte Mundhygienegewohnheiten, die mit zunehmendem Alter bei uns bleiben. Wir wissen, dass zu wenig Zähneputzen eine davon ist, aber einige andere kennen Sie vielleicht noch nicht:
- Zu viel Kraft anwenden: Wenn Sie Ihre Borsten jedes Mal beschädigen, wenn Sie putzen, bürsten Sie zu hart.
- Spülen nach dem Zähneputzen: Dies wird bei fluoridhaltiger Zahnpasta nicht empfohlen, da sie auf den Zähnen bleiben muss, um ihre Wirkung zu entfalten.
- Anwendung von Mundwasser nach dem Zähneputzen: Verwenden Sie es vor dem Zähneputzen! Sonst wäschst du die Zahnpasta weg.
- Übermäßiger Gebrauch von Whitening-Zahnpasta: Sie ist für den gelegentlichen Gebrauch konzipiert. Sie müssen fluoridhaltige Zahnpasta verwenden, um sie zu stärken und zu reinigen, und aufhellende Zahnpasta, um aufzuhellen.
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8. Zahnseide, Zahnseide, Zahnseide!
Zahnseide ist ein weiterer Aspekt der Mundhygiene, der in der durchschnittlichen Routine ernsthaft fehlt. Die Verwendung von Zahnseide ist genauso wichtig wie das Zähneputzen, da sie festsitzende Essensreste entfernt, die ansonsten eine Ansammlung von Plaque und Karies verursachen würden . Und das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie versuchen, weiße Zähne zu bekommen, ist ein schmerzhaftes Loch, das gefüllt werden muss.
Zahnseide kann ein langer und langwieriger Prozess sein, weshalb so viele von uns darauf verzichten. Aber wenn Sie sich so fühlen, investieren Sie in eine Munddusche! Sie können es mit Wasser oder Mundwasser füllen, was Zeit spart und die regelmäßige Verwendung von Zahnseide fördert.
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7. Beginnen Sie mit dem Wasserziehen oder Ölziehen
Studien müssen noch beweisen, dass Ölziehen (oft mit Kokosnussöl durchgeführt) effektiver ist als Wasserziehen, aber es hat sich gezeigt, dass beide bei der Reduzierung oraler Bakterien wirksam sind. Verbringen Sie nach dem Essen einige Zeit damit, Wasser durch Ihre Zähne zu „ziehen“ (im Grunde kräftiges Spülen), bevor Sie es ausspucken.
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6. Gut essen (als ob Sie noch einen weiteren Grund dafür bräuchten)
Eine Ernährung, die reich an Vollwertkost ist, einschließlich viel Gemüse, kann helfen, die Bildung von Verfärbungen auf Ihren Zähnen zu begrenzen. Diese Lebensmittel können auch dazu beitragen, die Menge an Bakterien zu reduzieren, die sich in Ihrem Mund bilden, und könnten sogar die Bildung von Plaque auf Ihren Zähnen reduzieren.
Eine gute Ernährung macht wirklich einen langen Weg!
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5. Achten Sie auf Lebensmittel und Getränke, die Flecken hinterlassen
Schränken Sie Ihren Konsum von Dingen wie Wein, Tee und Kaffee ein. Zucker trägt auch wesentlich zu Flecken und Karies bei – während zuckerhaltige Getränke im Allgemeinen nicht so schlecht sind, können Süßigkeiten und alles, was an den Zähnen haftet, sein.
Alles beginnt mit Ihrer Ernährung! Machen Sie das richtig und Sie können loslegen. Wenn Sie es falsch machen, könnten Sie von diesem Moment an einen aussichtslosen Kampf führen.
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4. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn es um Flecken geht. Wenn Sie also rauchen, denken Sie darüber nach, damit aufzuhören. Wir wissen, dass dies leichter gesagt als getan ist, aber es wird sowohl Ihr äußeres Erscheinungsbild als auch Ihre allgemeine Gesundheit erheblich verbessern.
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3. Probieren Sie einige DIY-Zahnaufhellungs-Hausmittel aus
Nicht alle Hausmittel zur Zahnaufhellung wirken, aber einige tun es und es lohnt sich, einige davon auszuprobieren, besonders wenn Sie ein begrenztes Budget haben und sich die teureren Behandlungen nicht leisten können. Hier ist ein kurzer Überblick über Mittel zur Zahnaufhellung, die Sie in Erwartung Ihres Hochzeitstages verwenden können:
- Aktivkohle
- Backpulver
- Wasserstoffperoxid-Lösung
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2. Verwenden Sie eine aufhellende Zahnpasta
Eine aufhellende Zahnpasta kann helfen, die Plaque zu entfernen, die sich auf Ihrem Zahnschmelz gebildet hat. Es enthält sehr abrasive Substanzen, die im Wesentlichen wie Sandpapier auf Ihren Zähnen wirken. Einige aufhellende Zahnpasta enthält auch sehr schwache Lösungen von Bleichmitteln wie Wasserstoffperoxid.
Bei der Verwendung ist Vorsicht geboten und Sie sollten sie nicht im Übermaß verwenden, insbesondere wenn Sie empfindliche Zähne haben.
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1. Verwenden Sie ein Zahnaufhellungssystem!
Viele der oben genannten Tipps helfen Ihnen dabei, Ihren Zahnschmelz aufzuhellen, wo sich äußere Flecken bilden. Sie berühren jedoch nicht den inneren Teil des Zahns, wo sich innere Verfärbungen bilden können.
Dafür brauchen Sie ein effektives Zahnweiß-Kit wie das SNOW Teeth Whitening System! Es liefert bessere Ergebnisse als das, was Sie von Ihrem Zahnarzt bekommen würden, und das zu einem Bruchteil des Preises (und Sie können es tun, während Sie Netflix schauen).
Machen Sie Schluss mit Ihrer umfangreichen Mundhygiene und stellen Sie sicher, dass Ihre Zähne strahlend hell sind, wenn Sie den Gang entlang gehen. Als zusätzlichen Bonus verwenden Sie es am Morgen der Hochzeit, um Ihren Zähnen den letzten Schliff zu geben!
Also, worauf wartest Du? Probieren Sie Snow noch heute aus und nehmen Sie an unserem Quiz teil , um herauszufinden, was Ihre Zähne verfärbt!
